備孕是指孕婦對優(yōu)孕的前提準備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡 ，不可過與不及，氣血須充足，如準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略！備孕注意事項你了解嗎？
備孕十二個注意事項：
備孕事項一：需要 提前1年監(jiān)測記錄體溫的變化。
備孕事項二：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯(lián)合等骨骼檢查，因為準媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災(zāi)難性感受。并且因為骨盆和恥骨聯(lián)合問題導(dǎo)致的流產(chǎn)屢見不鮮。
備孕事項三 ：乙肝疫苗需要提前11個月注射。
備孕事項四：提前10個月必須要改變不良的生活習(xí)慣
備孕事項五：提前8個月注射風(fēng)疹疫苗
備孕事項六：提前6 個月考慮停服某些有致畸作用的藥物
備孕事項七：提前6個月看牙
備孕事項八：提 前5個月抗體檢測
備孕事項九：提前3個月補充維生素，尤其是葉酸
備孕事項十：提前3個月停服避孕藥
備孕事項十一：提前1個月洗牙
備孕事項十二：提前 1個月放松心情
在備孕期間，夫妻雙方都要注意，不要熬夜，生活要有規(guī)律，不要隨便服用任何藥物，以免對胎兒產(chǎn)生不利的影響。你還是可以喝你的茶。平時便秘的話，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，每天按摩腹部促進腸蠕動。
成功經(jīng)驗
身體要好
這是準爸爸和準媽媽月 月奮戰(zhàn)的資本。如果沒有好的身體，是不可能招來寶寶的。
生理要規(guī)律
還必須充分掌握雙方的作戰(zhàn)規(guī)律和致命弱點。這樣，才有可能比較快地取得戰(zhàn)爭的勝利。
心情要放松
心情很重要!越著急， 越想著懷上，就越不容易成功。
與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當(dāng)?shù)脑星皽蕚淠茏尯⒆記Q勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。爸爸媽媽們你們準備好了嗎？
