親愛的姐妹們在你開始備孕的那一刻，就應該多做一些計劃，看看如何能一擊即中，所以作為已經有寶寶的我給你以下幾點建議，希望能對你有所幫助。
1.選擇比較合適的受孕季節(jié)。比較涼爽舒服的季節(jié)比較容易受孕。這是俺的一個朋友的經驗。她說在九月份十月份那段時間，比較適合。男的可以適當進一點溫而不熱的補。譬如燉一些竹絲雞紅棗湯，冬蟲夏草湯等。俺那朋友的經驗是，是想造就造，一次成功。
2.孕前的身體健康和調理很重要。父母健康，生出來的寶寶才會健康。身體小毛病，進行必要的調理。適當的吃一些堿性的食品。記得孕前半年，堅持每天一片葉酸片。假如你想生男孩，就要減少吃雪耳那些富含蛋白質的食品。同時把身體調養(yǎng)得棒棒的。
3. 飲食方面，不妨多吃一點海鮮。聽說這些食品能讓準爸爸們生出更多的精子。
4.“好孕”方式可采取的方法。把握準容易受孕的日子，為“造人”而“做好事”之后，女方最好保持20-30分鐘的時間靜止不動，腰部墊上一個枕頭。這樣做，可以幫助精子有足夠的時間和方便，盡快穿過宮頸粘液，加速和卵子的會和，讓他們“一見鐘情”，提高受孕幾率。
5. 考慮“造人”的時候，要讓男人把“子彈”用在最重要的時刻。切忌天天來，夜夜來，想來就來。因為，精子的生成和成熟是需要一定時間的。為了選擇足夠優(yōu)秀的精子，要讓精子們足夠多，才能優(yōu)勝劣汰，那么就要有足夠的控制。
6. 營造一個溫馨的“造人”氛圍很是重要。心情放松，別為了造人而造人，許多人的經驗標明，爸爸們要有足夠的耐心哦，能夠充分激起孩兒文明用語激情，受孕就更容易啦。
