一到伏天，居高不下的溫度，悶熱的氣候，總是讓人感覺渾身不自在，連家里的狗入伏以后都開始不咋吃狗糧了。想到多寶如果在這樣的伏天中招生病，肯定受罪。所以在入伏之前，我都會做好充分準(zhǔn)備，簡單4招分享給大家：
第一招：防曬不能掉以輕心
雖然夏季炎熱，但寶寶戶外活動(dòng)是必不可少的。但每年伏天身邊都會出現(xiàn)很多因防曬不當(dāng)引起相關(guān)皮膚病的寶貝。所以戶外活動(dòng)，防曬工作一定不能馬虎。首先，盡量避開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這一紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段；再者，外出適當(dāng)?shù)恼趽�，比如太陽帽、太陽傘等；最后，可以適當(dāng)給寶寶涂抹防曬品，但要注意的是不是什么防曬品都可以的，一定要選擇寶寶專用，防曬指數(shù)SPF30為宜，并在使用前一定要再寶寶的手臂內(nèi)測或耳后涂抹測試。
第二招：冰冷的食物少吃甚至不吃
是不是大多數(shù)寶媽都認(rèn)為“吃冷飲”是最好的消暑方式？其實(shí)不然。對于冷飲多寶平時(shí)怎么吃我都不反對，但進(jìn)入伏天，我卻是盡量少給多寶吃甚至不吃。因?yàn)榉烊梭w陽氣外散，但實(shí)際體內(nèi)處于虛寒狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)食冰鎮(zhèn)一類的水、飲料和食物，體內(nèi)陽氣不足以把寒氣外散，外加上寶寶胃腸道本來就嬌嫩，就非常容易引起胃腸道疾病。
第三招：飲食調(diào)理要得當(dāng)
關(guān)于伏天飲食，首先三伏天氣溫高，寶寶容易排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補(bǔ)充更多的水；其次特別要說的是很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，實(shí)則不然。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá) 70%左右的水分，能補(bǔ)充伏天寶寶因大量出汗而損失的水分。但以上這些只針對寶寶易消化吸收的配方奶，比如我精心給多寶挑選的啟賦，里面含有珍稀結(jié)構(gòu)脂OPO，能幫助寶寶消化吸收的，所以我根本不擔(dān)心多寶在伏天喝了會上火。但對于那些寶寶不易吸收的配方那你就真的會引起寶寶上火了。
第四招：適時(shí)吹空調(diào)很重要
我在家給多寶開空調(diào)遵循幾個(gè)原則：多寶玩了一身汗時(shí)不開空調(diào)；多寶剛吃完冰冷食物不開空調(diào)；多寶穿得少不能及時(shí)添加衣物時(shí)不開空調(diào)。否則驟冷驟熱之下，寶寶就容易患上感冒，導(dǎo)致咽痛、流鼻涕以及發(fā)燒等癥狀。
以上這四招，已經(jīng)伴隨多寶輕松度過了三個(gè)伏天，相信今年也不會例外。趕緊get起來，相信你家寶貝也會和多寶一樣健健康康哦~~~
