![[s2005]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00564.gif)
寶寶長到四個半月的時候，活動量增大了，食量也開始增加，母乳已經(jīng)不能滿足孩子了。媽媽們應該給孩子準備一些輔食了，但四個半月的寶寶不是什么都可以吃的，寶寶各個器官還未完全張開，消化能力還不足。因此媽媽們要在輔食上下點功夫，那么四個半月的寶寶該如何添加輔食呢？
![[s2029]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02964.gif)
四個半月寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的。還有，寶寶從4個月起，口中的唾液淀粉酵素以及胰臟淀粉酵素分泌急速增加，正是添加輔食的好時機。添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期后，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應再添加第二種輔食品。添加的數(shù)量由少量到多量，待寶寶對一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。食物的制作應精細、從流質開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應過程此外輔食添加的時間，最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時容易接受新的食物。天氣過熱和嬰兒身體不適時應暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂。還應注意食品的衛(wèi)生，以免發(fā)生腹瀉。
建議寶寶可以開始吃一些流質食物。輔食一天可加2—3次，如蛋黃（每天只能吃1/4蛋黃，或者一個鵪鶉蛋黃，吃幾天后，可以和米粉或米油活在一起吃）、蛋羹，煮得爛爛的稀粥，菜泥可與稀粥調在一起吃。如果輔食吃的好，母奶可減少一次。4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質的食物，為以后吃固體食物做準備。嬰兒隨年齡增長，胃里分泌的消化酶類增多，可以食用一些淀粉類半流質食物，先從1－2匙開始，以后逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕干粉。做一些菜泥和水果泥喂孩子： 為補充4個月孩子體內(nèi)維生素C的需要，除了繼續(xù)給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統(tǒng)逐漸適應。
![[s2035]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/03564.gif)
四個半月寶寶輔食推薦食譜： 清新小米糊
食材：大米15克
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可
功效：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
糙米糊
食材：糙米80克、水500毫升
做法：先將糙米泡水2個小時。將泡好的糙米煮成稀飯。將稀飯放到攪拌機中攪打。將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
功效：糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。
