育兒高招
本期主題詞
安睡一“夏”
夏天寶寶能否睡在空調(diào)房？
寶寶的房間可以開空調(diào)，但室溫要控制好。無(wú)論對(duì)大人還是寶寶，都要注意不要讓空氣過(guò)于干燥，不要讓冷風(fēng)直接吹到身體，空調(diào)的溫度在26-28度為宜，室內(nèi)外溫差不要太大。
開空調(diào)的時(shí)候，適當(dāng)給寶寶增添一件薄衣�？照{(diào)房間不要忘了換氣，為保證室內(nèi)空氣新鮮，空調(diào)也不要開得太久，尤其在早晚較涼爽時(shí)，應(yīng)適當(dāng)采取開窗通風(fēng)的方式。如果夜間需要開空調(diào)，一定要給寶寶蓋上一條毛巾毯被或者小薄被，或者用睡袋，以防被子被寶寶踢開。
寶寶睡覺(jué)出汗后，不要直接將風(fēng)扇對(duì)著寶寶吹。風(fēng)扇吹到墻上折返回來(lái)，會(huì)在室內(nèi)形成空氣流通，這種情況下就會(huì)把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走，給寶寶一種涼爽的感覺(jué)，對(duì)孩子降溫是非常好，也不容易損傷孩子。
夏天睡覺(jué)也需要保暖？
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，保暖并不是冬天的專利，在夏季也需要保暖，有三個(gè)地方值得爸爸媽媽注意。
首先是腹部，胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，尋致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個(gè)腹部的薄弱之處，更容易受涼，牽連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。
其次是頭部，寶寶頭部散熱較快，如果寶寶睡覺(jué)時(shí)頭上出汗了，需要及時(shí)把汗擦干凈，以免著涼。
接著是足部。醫(yī)學(xué)研究證明，腳距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。
寶寶睡覺(jué)時(shí)，最好給他穿一件背心或肚兜，保護(hù)胸、腹，如果腳上穿一雙襪子那就更好了。
寶寶能睡涼席嗎？
夏令氣溫高，睡涼席有一種舒適感，但如果寶寶還是小嬰兒，不要直接睡在席子上，孩子皮膚幼嫩，容易被席子擦傷，嬰幼兒因抵抗力較差用涼席易引起感冒、腹痛或腹瀉。另外，有的涼席質(zhì)量不好，有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接接觸可以使孩子皮膚過(guò)敏或出皮疹，或患皮膚病，嚴(yán)重者可患哮喘等病。
家長(zhǎng)可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品，防止寶寶著涼或蹬腿時(shí)擦破皮膚。最好的方法是，在席子上縫上一層床單，不僅可以吸干汗液，還可以緩沖涼席的硬度和涼度，而且床單縫在涼席上很安全，不會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)蓋住他的嘴和鼻子。當(dāng)然，孩子生病時(shí)不宜睡席子。此外，睡席子應(yīng)檢查席子是否光滑、無(wú)刺，防止毛刺劃傷嬰兒皮膚。孩子尿床后要及時(shí)刷洗席子并擦干，保持席子清潔、干燥
