孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會經(jīng)歷孕吐，但每個人的孕吐反應(yīng)都會不一樣，有的劇烈，有的甚至沒有。嚴(yán)重孕吐的準(zhǔn)媽媽甚至?xí)碌轿赋鲅�，然后有媽媽就會有疑問，孕吐會不會影響寶寶的生長發(fā)育呢？
孕吐的癥狀屬于妊娠嘔吐，妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個月這段時間內(nèi)所出現(xiàn)的不同反應(yīng)，如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發(fā)困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內(nèi)自行消失。少數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食進(jìn)水，稱之為妊娠劇吐�！�
孕婦在懷孕期間有妊娠反應(yīng)的主要原因是：
1、懷孕后婦女體內(nèi)的激素即絨毛膜促性腺素水平升高，引起不適。
2、黃體位置在右側(cè)卵巢，即右卵巢排卵，則會發(fā)生嘔吐。黃體是卵子排出后形成的囊腫。
3、精神因素。婦女懷孕后，大腦皮質(zhì)及皮質(zhì)下中樞的功能失調(diào)，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。這種情況多見于對懷孕、分娩及哺乳等有恐懼心理或精神緊張、焦慮、憂郁等類型的孕婦。
孕婦可以從下面三個方面著手減輕妊娠反應(yīng)：
首先，從心理上正確認(rèn)識妊娠反應(yīng)。在懷孕初期，可以通過閱讀書籍、雜志，自學(xué)一些保健知識，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)；保持輕松愉快的心情，增強(qiáng)戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心。調(diào)查表明，精神過度緊張、神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女，容易發(fā)生妊娠嘔吐�！ �
其次，從飲食上加以調(diào)節(jié)。孕婦飲食上可少食多餐，以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果為佳，如進(jìn)食一些富于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及容易消化的食物，蔬菜中如吃些芹菜、白菜等有助于防治便秘。并加服鐵、鈣、葉酸及各種維生素，以防治貧血和缺鈣，要注意口腔衛(wèi)生，否則易患齲齒�？啥噙x擇孕婦平常喜好吃的食物，但不宜食用油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
清晨嘔吐厲害者可食較干的食物，如烤饅頭片、面包干、蘇打餅干、甜餅干等，可以減少嘔吐。進(jìn)食時，可將飲食中的固體食物與液體食物分開，在正餐食完后，隔一些時間再喝水或湯。3次主餐外，可另加2～3餐輔食，少量多餐，力爭不引起嘔吐，或一次吃完吐掉后，體息一會兒再吃，將吐掉的補(bǔ)充上，以補(bǔ)足一天總的需要量�！ �
反應(yīng)過重可適當(dāng)服維生素b1、b6，每日3次，每次10毫克，連服7～10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感�！ �
最后，適量活動。孕婦不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個孕婦都會發(fā)生。很多孕婦會擔(dān)心因?yàn)樽约旱娜焉飮I吐影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心胎兒的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在胎兒的營養(yǎng)需求增加時，孕婦也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。
如果妊娠嘔吐過于厲害，滴水不進(jìn)，會使孕婦得不到營養(yǎng)物質(zhì)，難以滿足胎兒生長的需要，致使母親體重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果發(fā)生脫水和酸中毒時，還會威脅孕婦及胎兒的生命，必須采取搶救措施。所以，嘔吐嚴(yán)重，有脫水和酸中毒危險者，應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。
妊娠嘔吐是大多數(shù)孕婦懷孕初期的反應(yīng)，一般情況不會影響胎兒的營養(yǎng)供給；情節(jié)嚴(yán)重的，應(yīng)該住院進(jìn)行治療。
準(zhǔn)媽媽在孕期多吃些海鮮、動物肝臟、堅(jiān)果類的食物也是一種不錯的選擇，因?yàn)檫@些食物中含有大量的微量元素，而鋅就是其中的一種，這種礦物質(zhì)對胎兒的發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。而且還可以緩解孕吐，一舉多得。
