孕33周
這一周大多數(shù)胎寶寶都是頭位了，這是為出生做準備。而且，這一周你會感到骨盆和恥骨交接處有些酸痛，手指和腳趾的關(guān)節(jié)脹痛，韌帶松弛，雖然有些難受，但是想想寶寶的出世，你還是會覺得這一切都是值得的。
1、水腫：懷孕33周你會發(fā)現(xiàn)自己的手腳有水腫的現(xiàn)象，這是因為腹部的增大壓迫腹部血管和淋巴，使血液循環(huán)和淋巴循環(huán)不暢通，由此造成的手腳水腫的現(xiàn)象。這個時候你不用去限制喝水，因為你和胎兒都需要充足的水分。如果你覺得手和臉都腫脹得非常厲害，可以去就醫(yī)，因為可能是妊高癥引起的水腫。
2、胎膜早破：胎膜早破通常發(fā)生在孕晚期，所以這時候你需要警惕胎膜早破。胎膜在臨產(chǎn)前破裂，并有羊水流出，這就叫做胎膜早破。如果你感覺到有水從陰道流出，像排尿一樣，極有可能是胎膜早破，這個時候需要及時送往醫(yī)院就診。
3、預防早產(chǎn)：懷孕不足37周的分娩稱之為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒通常不健康，因為他的大腦和其他器官還沒有非常完善就出世了，抵抗力會很差。所以這段時間，你要多一些休息，不要站太久，不要太勞累。
4、宮縮：這段時間你會有小腹痛的現(xiàn)象，這屬于宮縮，是快要生產(chǎn)了的標志，但還沒有形成有規(guī)律的間隔的宮縮，所以也不用緊張。
孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。選擇含纖維豐富的食物，預防便秘。
鯽魚還含有豐富的蛋白質(zhì)是孕晚期孕婦的最佳選擇，一款“蘋果鯽魚湯”營養(yǎng)又開胃，本期孕婦食譜教你怎么做。
蘋果鯽魚湯 食材：蘋果250克、鯽魚300克、棗（干）20克、姜5克、植物油10克、鹽3克。做法：生魚刮去鱗，去腮，用清水洗凈，瀝水。蘋果洗凈去皮，去心，切件。紅棗去核洗凈。鍋燒熱加油，放入姜、魚，煎至魚身成微黃色。把適量清水用鍋內(nèi)煲滾，放入全部材料煲滾，再慢火煲2小時，下鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)小貼士：鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，常食可增強抗病能力。
本周你不需要到醫(yī)院做常規(guī)產(chǎn)檢，懷孕8—9月，你每隔一周就要到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢，在孕10月則每周都要定期產(chǎn)檢，對大腹便便的你來說，會比較疲憊，因此要做好時間調(diào)整，好好休息，但還是要適當?shù)倪\動一下。你的下一次常規(guī)產(chǎn)檢是孕34周。以下為你介紹34周產(chǎn)檢的內(nèi)容，方便你提前了解，做好準備。
體重：孕期體重控制很重要，關(guān)系到孕期高血壓、糖尿病，還牽涉到妊娠紋的生長以及產(chǎn)后的恢復等。
血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產(chǎn)檢必須檢查。血壓數(shù)值表示為“收縮壓/舒張壓”。
產(chǎn)科檢查：了解軟產(chǎn)道及骨盆腔內(nèi)的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計。
宮高：判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一，有助于動態(tài)觀察胎兒生長發(fā)育狀況，估計胎兒體重，及時治療胎兒發(fā)育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。
孕期咨詢：可以向醫(yī)生咨詢?nèi)魏卧衅谙嚓P(guān)問題。
尿檢：有助于監(jiān)測孕婦的腎臟情況。一般包括尿量、尿色、酸堿反應，比重、透明度等14項。
多普勒聽胎心：多普勒能夠較早和敏感聽取胎心跳動情況，通過胎心音來確認胎兒發(fā)育和宮內(nèi)狀況。
妊娠第33周到產(chǎn)后28天，是母子關(guān)系最密切的階段，這個階段可以借助對話來增加母子的親密感，可以達到語言溝通的目的。所以這段時間，你要和胎寶寶多多交流哦，把你心里想對他說的話都說出來，他感覺得到哦。
孕媽媽的乳房此時會有漏奶現(xiàn)象。一些孕媽媽只是偶爾沾濕衣服，另一些孕媽媽則總是在漏奶，這時準爸爸不要對妻子露出嫌棄之情，如果遇到尷尬情況，要貼心照顧好妻子的情緒。
