7個(gè)月
寶寶輔食制作及十款食譜
邊邊經(jīng)常收到很多麻麻的私信，盡管已經(jīng)告訴麻麻們寶寶
添加輔食的原則，但是仍然不知道寶寶能吃些什么？也不知該怎么做讓寶寶既吃得營(yíng)養(yǎng)又吃的舒服。邊邊會(huì)在以后的時(shí)間里細(xì)致的為麻麻們分享不同月齡，不同時(shí)間段寶寶能吃的輔食。今天分享7個(gè)月寶寶的食譜及做法！
對(duì)于七個(gè)月以上接受食物種類(lèi)越來(lái)越多的小寶寶，邊邊在此為您推薦的十款經(jīng)典的寶寶輔食食譜，快來(lái)看看吧！
7個(gè)月寶寶10款輔食食譜
給一定月齡的寶寶添加輔食，麻麻們所能想到的好處，就是讓寶寶多接觸各種種類(lèi)的食物，讓孩子從小養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，讓寶寶從小身體就長(zhǎng)得壯壯的，在麻麻的精心呵護(hù)下茁壯成長(zhǎng)。
但麻麻們也許不了解，給寶寶添加輔食，對(duì)寶寶的語(yǔ)言發(fā)展，腸道發(fā)育也是益處多多的。說(shuō)完了添加輔食的好處，下面邊邊就為麻麻們推薦10款非常不錯(cuò)的寶寶輔食小菜譜！趕緊來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！
1、魚(yú)湯
材料：鮮魚(yú)肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段
做法：魚(yú)塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽；用漏勺過(guò)濾。
2、雞肉湯
材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片
做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火10分鐘關(guān)火，加鹽；撇去雞油，過(guò)濾。
注意：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。
3、魚(yú)泥
材料：鮮魚(yú)塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段
做法：將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚(yú)塊上；大火上汽后放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細(xì)泥，挑出魚(yú)刺。
注意：建議大家選用刺少的魚(yú)，我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
5、蛋黃奶
材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯
做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后即可。
6、酸奶
材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內(nèi)；一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌；可放入冰箱冰一下。
7、蛋黃酸奶
材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：將蛋黃搗碎；蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻；最后倒入酸奶攪勻。
8、油菜酸奶
材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：將油菜葉煮爛并磨碎；將熟牛奶和酸奶攪拌均勻；放入油菜攪勻。
9、
獼猴桃酸奶
材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過(guò)濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最后加一點(diǎn)草莓醬。
10、雙色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺
做法：將香蕉制成泥狀；將番茄用開(kāi)水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。
邊邊總結(jié)：
這十款簡(jiǎn)單易學(xué)、可口美味、營(yíng)養(yǎng)豐富的寶寶輔食，魚(yú)湯，雞肉湯，魚(yú)泥，牛奶米粉，蛋黃奶，酸奶，蛋黃酸奶，油菜酸奶，獼猴桃酸奶，雙色泥，是不是讓麻麻們很心動(dòng)呢？
心動(dòng)不如行動(dòng)，麻麻們快試一下吧！簡(jiǎn)單方便小輔食，吃出健康好寶寶。粑粑麻麻齊行動(dòng)，寶寶開(kāi)心爸媽樂(lè)
