會破壞燕窩營養(yǎng)的食物
女士喜歡把水果和燕窩同食，而有些水果里含有一種蛋白酶，會分解燕窩中的蛋白質，比如說獼猴桃、菠蘿里含有蛋白酶，所以不推薦把燕窩和這些水果一起燉。像一些酸的食物：比如檸檬、梅子、山楂等等，酸的食物則會影響人體對燕窩的吸收。
油膩、辛辣的食物
很多人喜歡用雞湯、骨頭湯、鯽魚湯等來燉燕窩，在燉前最好先把湯上的浮油撇干凈。
《隨園食單》中曾經(jīng)說過這么一句話：“此物至清，不可以油膩雜之；此物至文，不可以武物串之”。鯽魚湯燉燕窩雖然下奶，但是切記燉煮要以柔配柔，以清配清，不可放太多油哈~
破肺氣的食物
另外，生活中有些小食材雖然也有小小保健作用，但是卻有削減肺氣的作用，和燕窩一起食用的話，對于想補足肺氣的姑娘來說，不是很適合：
荸薺：又稱馬蹄，馬蹄可以清熱生津，對肺熱引起的咳嗽有很好的緩解作用，同時還可以滋養(yǎng)胃陰，但是馬蹄消積食破氣，不適合肺氣本來就不足的人。
薄荷：可以幫助去肺火，但是如果有肺虛導致的咳嗽哮喘，薄荷燕窩是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易損肺傷心，身體不好的妹子忌常吃哈~
金桔：金桔理氣的效果非常好，容易消化不良的妹子們可以吃一點金桔幫助消化理氣，脾胃虛弱的美女們就不要了。偶爾吃吃還好，但兩者放在一起燉會對燕窩補肺氣的效果有影響。
破血散瘀的食物
燕窩有一定的養(yǎng)陰調經(jīng)的作用，例假不調的女性吃燕窩可以調養(yǎng)身體。但是例假不調分很多種。益母草是屬于溫經(jīng)通脈破血散瘀的，簡單點說，益母草可以幫助淤血排除體外，但對于陰虛血少的妹子卻有點不適合，本來就貧血，還喝益母草，只會少上加少。
