懷孕的時(shí)候，孕婦處處都要小心。有些孕婦體質(zhì)差，需要補(bǔ)充dha，那么懷孕早期能吃dha嗎？對于還在肚子里的寶寶，dha對他們是非常有好處的，懷孕吃dha對他們是非常有好處的。對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，早期開始都要吃dha嗎？回答是肯定的。準(zhǔn)媽媽懷孕早期都要吃dha。
懷孕早期能吃dha嗎？
胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育從第3周開始，眼部發(fā)育從第4周開始，腦部主要發(fā)育階段在第20周到第36周。懷孕早期就需要吃dha。DHA可以促進(jìn)胎兒腦部和視力的發(fā)育，所以孕媽媽對DHA的補(bǔ)充應(yīng)該從孕早期就要開始。由于胎兒對于DHA表現(xiàn)出主動(dòng)吸收轉(zhuǎn)運(yùn)，妊娠期母體DHA的含量會(huì)持續(xù)下降，這對于胎兒的腦部和視力發(fā)育是非常不利的，所以DHA的補(bǔ)充不僅要從孕早期開始并且應(yīng)該堅(jiān)持整個(gè)孕期。
書上對DHA的定義是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。懷孕早期能吃dha嗎？DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
懷孕早期能吃dha嗎？
吃DHA主要有三個(gè)作用
懷孕早期吃dha能影響胎兒大腦發(fā)育
懷孕能吃dha能促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
懷孕能吃dha能增進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育
