寶寶出生后4-6個(gè)月內(nèi)，母乳還能滿足寶寶的全部需要，但過了這個(gè)時(shí)期，乳汁就已不能滿足寶寶的需要了，應(yīng)該增加輔食。如何給寶寶添加輔食呢？專家表示，給寶寶添加輔食，不要放鹽和調(diào)味品。由于嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全，在輔食中過早地添加鹽會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。那么，為什么嬰兒輔食無需加鹽？寶寶什么時(shí)候可以飲食中加鹽呢？
一、寶寶攝取過多鹽分有哪些危害？
1.高鹽飲食可使寶寶口腔唾液分泌減少，會令細(xì)菌、病毒在寶寶呼吸道存在，從而致寶寶患病。
2.高鹽飲食會影響寶寶體內(nèi)對鋅的吸收，會導(dǎo)致孩子缺鋅。
3.高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。
4.寶寶若是從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。
二、寶寶什么時(shí)候可以飲食中加鹽呢？
1.對于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
2.對于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。
tips：其實(shí)對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
三、給寶寶添加輔食的4大原則
1.輔食品種從單一到多樣
一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應(yīng)，您便可以知道是由哪種食物引起的了。
2.輔食質(zhì)地由稀到稠
首先開始給寶寶選擇質(zhì)地細(xì)膩的輔食有利于寶寶學(xué)會吞咽的動(dòng)作，隨著時(shí)間推移，逐漸增加輔食的黏稠度，從而適應(yīng)寶寶胃腸道的發(fā)育。
3.輔食添加量由少到多
開始時(shí)只喂寶寶進(jìn)食少量的新食物，分量約一小湯匙左右，待寶寶習(xí)慣了新食物后，再慢慢增加分量。隨著寶寶不斷長大，他需要的食物亦相對增多。
4.輔食制作由細(xì)到粗
開始添加輔食時(shí)，為了防止寶寶發(fā)生吞咽困難或其他問題應(yīng)選擇顆粒細(xì)膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒。輔食添加的注意事項(xiàng)初喂寶寶輔食需要耐心第一次喂固體食物時(shí)，有的寶寶可能會將食物吐出來，這只是因?yàn)樗�不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜歡。當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)吃新食物時(shí)，您可能需要連續(xù)喂寶寶數(shù)天，令他習(xí)慣新的口味。為寶寶進(jìn)食創(chuàng)造愉快的氣氛最好在您感覺輕松，寶寶心情舒暢的時(shí)候?yàn)閷殞毺砑有率澄�。緊張的氣氛會破壞寶寶的食欲以及對進(jìn)食的興趣。
