從準(zhǔn)備懷孕的那一天起我就開(kāi)始不停的學(xué)習(xí)，遇到問(wèn)題總是請(qǐng)教百度或者是身邊的已經(jīng)生過(guò)的媽咪們，一次兩次或者多次，不厭其煩向不同的人去驗(yàn)證同一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)我想有很多新手媽咪都跟我一樣，從不懂到懂再到精通，期間經(jīng)歷的過(guò)程也非常人所能想象，本著幫助身邊幾個(gè)小姐妹以及本人還要計(jì)劃生二胎的原則，我把我的個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一下，如果您覺(jué)得我哪里有不對(duì)的地方或者有更好的經(jīng)驗(yàn)，歡迎隨時(shí)留言或私信與我分享，此帖會(huì)不斷的更新以及完善。
首先介紹一下我的個(gè)人情況，
本人地標(biāo)：杭州；
戶籍：先生與我均非杭州戶口，有居住證并在有效期內(nèi)；
年齡：29+，頭胎，暫不屬于高齡產(chǎn)婦行列；
病史：甲狀腺結(jié)節(jié)；
第一階段：備孕
1. 因?yàn)橐恢焙芷诖獋�(gè)猴寶寶（有網(wǎng)友對(duì)于樓主這個(gè)觀念表示不理解，其實(shí)無(wú)關(guān)乎什么，純粹是個(gè)人對(duì)此生肖的喜歡），所以差不多在15年3月份時(shí)候就開(kāi)始準(zhǔn)備了。一開(kāi)始準(zhǔn)備的階段相信大家都知道的：夫妻雙方全面的身體檢查，還有樓主強(qiáng)烈推薦的全面口腔檢查，對(duì)于麻麻來(lái)說(shuō)，這個(gè)很有必要，類似于智齒經(jīng)常發(fā)炎最好把智齒拔掉；牙齦出血啊或者牙齒蛀蟲(chóng)啊之類的全部都弄好并且建議洗一次牙齒。樓主曾看了無(wú)數(shù)帖子及報(bào)道，因?yàn)樵袐D懷孕前沒(méi)有處理好口腔問(wèn)題，在孕期吃了很多苦頭，所以這個(gè)檢查是樓主強(qiáng)烈推薦一定要做的！�。�
2. 麻麻們做完全面身體檢查后一定要讓婦科醫(yī)生評(píng)估一下還有啥沒(méi)做的，基本上全面身體檢查套餐內(nèi)是不包括婦科細(xì)類相關(guān)檢查：艾滋病，梅毒，弓形蟲(chóng)，支原體培養(yǎng)此類的，這些婦科醫(yī)生知道你要備孕會(huì)參考你的全面身體檢查報(bào)告冊(cè)讓你額外檢查的哈�；蛘哂行┬〗忝每梢灾苯邮÷匀嫔眢w檢查這一步，直接到婦科做孕前檢查也是可以的。
3. 備孕期間夫妻雙方要多多運(yùn)動(dòng)，如果屬于微胖界人士，還要在備孕期間減肥并控制一下體重。樓主喜歡登山徒步，在備孕那一年基本每個(gè)月都出去旅游徒步登山；先生喜歡打籃球，也基本每周三次籃球運(yùn)動(dòng)。還有，準(zhǔn)爸爸們?nèi)绻菬熋窕蛘呔乒淼�，就要注意了，為了第二代的健康是一定要戒的�?/font>
4. 養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律生活習(xí)慣。如果是還要上夜班的家庭那么就要考慮是否需要換崗了；不上夜班的家庭要養(yǎng)成習(xí)慣，晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，第二天7點(diǎn)起床，起碼3個(gè)月，麻麻們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體啊皮膚啊都會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)，這可是多少化妝品都保養(yǎng)不來(lái)的。
5. 建議不要養(yǎng)寵物！很重要，貓狗最好都不要。說(shuō)實(shí)話，樓主超級(jí)討厭寵物，尤其是狗，備孕期間有一次到外地游玩被一只剛生育沒(méi)多久也沒(méi)拴好的家狗咬了一口。沒(méi)辦法，打完狂犬疫苗要間隔半年才能準(zhǔn)備懷孕，你說(shuō)，郁悶吧。如果喜歡寵物的家庭，那么忍忍吧，別相信不會(huì)感染弓形蟲(chóng)，一旦感染對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)后果不堪設(shè)想。（對(duì)于這個(gè)觀念也被很多愛(ài)狗或者喜愛(ài)寵物的網(wǎng)友噴，寵物純粹是因?yàn)闃侵鞑幌矚g，很排斥；有人說(shuō)可以養(yǎng)，那么你喜歡就養(yǎng)著好了，但要定期做好檢查，不要得不償失）
6. 還有甲狀腺，在全面身體檢查內(nèi)會(huì)有此內(nèi)容的，女性的甲狀腺疾病不容忽視，現(xiàn)在浙江省女性腫瘤殺手排名第一就是：甲狀腺癌！如果有患過(guò)此類疾病的在孕期一定要控制好甲狀腺5個(gè)功能的各項(xiàng)指標(biāo)，定期到內(nèi)分泌科復(fù)查。樓主本身檢查出來(lái)有甲狀腺結(jié)節(jié)，非多發(fā)性的，但是因?yàn)橐獋湓袥](méi)有吃藥控制，導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大至3.2*2.7，一開(kāi)始是在省人民醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議要?jiǎng)邮中g(shù)切除；而后換至浙一醫(yī)院掛了專家也是建議要手術(shù)切除，說(shuō)孕后期身體負(fù)擔(dān)不了。
當(dāng)時(shí)真的是絕望了，如果動(dòng)手術(shù)，手術(shù)成功后起碼要半年恢復(fù)期才能備孕懷孕，那么終歸不是猴子，最最關(guān)鍵的問(wèn)題是，它是結(jié)節(jié)，如果不注意還是會(huì)復(fù)發(fā)的。身邊好朋友建議要么換到上�；蛘弑本┤タ纯�，而后先生在網(wǎng)上查詢了很久的資料和視頻，給我吃了定心丸：不一定要切除，但是要控制。后來(lái)我抱著最后一線希望到杭州市一醫(yī)院找了內(nèi)分泌科的專家，他給我也吃了定心丸：可以懷孕，但是要每月復(fù)查控制指標(biāo)，每天吃“優(yōu)甲樂(lè)”，此藥對(duì)胎兒沒(méi)有影響。
而后，樓主在懷孕期間基本上每月都會(huì)定期復(fù)查甲狀腺，后期指標(biāo)基本都是正常的范圍值哦。此事樓主特別不愿意分享，因?yàn)檫@是屬于個(gè)人隱私的問(wèn)題，但是想想，或許有很多跟我一樣徘徊在這個(gè)問(wèn)題上的麻麻們，樓主要鼓勵(lì)你們：沒(méi)有什么不可能的，只要有一線希望都不要放棄，自己做好功課加上配合醫(yī)生治療，肯定都能行。
7. 上述的都做完之后就開(kāi)始備孕階段了，麻麻們都知道要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了，最遲也要提前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，每天服用400微克，市面上的葉酸品牌也是琳瑯滿目。一天兩片，孕期直接補(bǔ)充到哺乳期，葉酸每次檢查都在正常指標(biāo)范圍內(nèi)，從備孕到生，樓主總共吃了4瓶180片的澳佳寶黃金素。這個(gè)樓主也只是建議，大家可以自行選擇。樓主去的醫(yī)院好多醫(yī)生都推薦愛(ài)樂(lè)維，但是那個(gè)葉酸含量有點(diǎn)高的，孕中期到后期就不能選這個(gè)了。
8. 每月記錄清楚自己的月經(jīng)開(kāi)始日期及結(jié)束的日期，必須要記，因?yàn)閼言兄笥?jì)算預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)你的最后一個(gè)月的月經(jīng)開(kāi)始日期來(lái)計(jì)算的，這種現(xiàn)在有好多APP可以幫助你來(lái)記錄這個(gè)的。
9. 最后一個(gè)就是不要有心理壓力。樓主遇到很多夫妻，壓力太大，工作的生活的，其實(shí)每一個(gè)寶寶都是天使，你越急他越不來(lái)，所以不要給對(duì)方很大的心理壓力，有些人會(huì)推薦排卵試紙啊計(jì)算體溫啊啥的，哈哈，樓主都有驗(yàn)證過(guò)，沒(méi)啥用哈，一切順其自然就好。
10. 還要補(bǔ)充一點(diǎn)，備孕期間所有用藥都要特別注意，要吃進(jìn)嘴巴的藥都要問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己在備孕是否可以吃，有一些藥是長(zhǎng)期吃的也要問(wèn)清醫(yī)生如果懷孕是否會(huì)有影響；同時(shí)，所有的不屬于備孕范圍內(nèi)的檢查都要問(wèn)清醫(yī)生自己在備孕是否可以做，類似X光，胸腔鏡這些有輻射備孕期間男女雙方最好都不要做，一定要多問(wèn)，防患于未然。
第二階段：懷孕
好了，進(jìn)入這一階段就要恭喜你了，因?yàn)槟阋呀?jīng)由女孩成長(zhǎng)為女人，并且你的代名詞就是：媽媽。樓主從第一階段到第二階段整整經(jīng)歷了一年的時(shí)間，其中的煎熬可想而知，不過(guò)，總會(huì)有撥云見(jiàn)日的那一天。
確認(rèn)懷孕有很多種方式，最常見(jiàn)的就是驗(yàn)孕試紙啦，這個(gè)可以提前備幾個(gè)在家，每個(gè)月姨媽晚個(gè)幾天的測(cè)一下，如果是兩條杠杠就是懷孕了。
一旦在家里測(cè)出是懷孕了，就要到醫(yī)院抽血復(fù)查證實(shí)懷孕，同時(shí)婦科醫(yī)生會(huì)開(kāi)好單子檢查你的孕酮，如果低于指標(biāo)就要聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)看是否需要補(bǔ)充孕酮片了。還有就是B超第一次檢查了，確認(rèn)懷孕事實(shí)及確定是否為單胎或雙胎，是否為宮內(nèi)孕，當(dāng)天開(kāi)好的B超是要預(yù)約日期來(lái)查的，沒(méi)辦法，大杭州醫(yī)院人太多......查出來(lái)之后婦科醫(yī)生處看看報(bào)告沒(méi)問(wèn)題就可以回去了。
這個(gè)階段對(duì)于麻麻們來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的階段，有些麻麻可能會(huì)有孕吐情況發(fā)生，吃的口味也會(huì)有很多改變；你可以做的事情有很多，可以開(kāi)始看看懷孕及育兒方面的書(shū)籍了，吃的東西要開(kāi)始注意了，哪些能吃哪些不能吃，樓主建議下個(gè)APP開(kāi)始了解一下哪些東西不能吃的，一開(kāi)始就要注意好。
還有就是懷孕頭三個(gè)月比較重要，此階段屬于胎兒的基礎(chǔ)期，所有一些主要的器官如大腦,眼睛,脊柱,肝臟,手臂和腿都已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，建議要保持愉快的心情好好安胎，不要?jiǎng)诶郾疾�，不要接近輻射源。�?font face="" color="#ea9999">很多朋友在樓主懷上孕的時(shí)候問(wèn)樓主為啥不穿防輻射服，哈哈，這個(gè)東西見(jiàn)仁見(jiàn)智啦，樓主是從來(lái)就沒(méi)穿過(guò)哦）
－孕7周左右
預(yù)約NT，檢查是建議在孕11-13＋6周進(jìn)行，NT也就是胎兒頸后透明帶掃描，是一種評(píng)估胎兒是否可能有唐氏綜合癥的一種篩查。這個(gè)是必查項(xiàng)，因?yàn)?6年剛剛二胎政策放開(kāi)，杭州很多醫(yī)院都是人滿為患，越是大醫(yī)院孕婦越多，所以建議提前預(yù)約好。
－孕10周左右
預(yù)約胎兒三維B超，檢查孕周是在孕22-26周，這也是必查項(xiàng)，主要是檢查胎盤,羊水及臍帶的變化，更重要的是為診斷胎兒是否畸形的主要手段。跟NT一樣，人滿為患，所以要早早預(yù)約好，如果以上的NT跟三維在公立醫(yī)院都預(yù)約不上，那么就找口碑好一點(diǎn)地私立醫(yī)院?jiǎn)枂?wèn)看好了。樓主很幸運(yùn)，兩個(gè)檢查都是在省人民醫(yī)院做的，NT在省人民醫(yī)院約上容易一點(diǎn)；胎兒三維B超比較麻煩，當(dāng)時(shí)杭州很多公立醫(yī)院早早就已經(jīng)全部都約滿了，省人民醫(yī)院是孕12周第一天才開(kāi)始預(yù)約，樓主是掐著時(shí)間自己跑上門去B超接待室問(wèn)是否有號(hào)給然后給約上的，寫出來(lái)給大家自己參考一下哈。
－孕12周左右（70-80天最佳）
暫住轄區(qū)的社區(qū)醫(yī)院建小卡，即“孕產(chǎn)婦保健冊(cè)”。產(chǎn)科基本上班時(shí)間都是工作日8:00-17:00。
外地戶籍孕婦需準(zhǔn)備資料有：孕婦身份證；
滿半年的暫住證（一定要滿半年，否則有些該免費(fèi)的檢查項(xiàng)目需要自費(fèi)）；
生育證；
外院的檢查報(bào)告。
證件類的建議準(zhǔn)備好復(fù)印件，原件復(fù)印件一并帶去；還有最好是找個(gè)下午的時(shí)間先去建小卡寫資料并開(kāi)好檢查單子，樓主一開(kāi)始不知道，早上去建小卡，還要排隊(duì)空腹抽血，而且人很多，一大早7點(diǎn)過(guò)去弄好都中午11點(diǎn)了，雖然外帶了早餐，但還是快餓暈了。
基本上建完小卡醫(yī)生都會(huì)詢問(wèn)你是否需要做早唐，這個(gè)是自費(fèi)的，免費(fèi)做的是中唐。早唐建議在孕 9-13＋6周內(nèi)抽血檢查，早唐中唐里面的區(qū)別大家有需要可以百度一下，當(dāng)時(shí)樓主咨詢了醫(yī)生，她們的建議是兩個(gè)檢查報(bào)告一起看會(huì)更加準(zhǔn)確，所以樓主是自費(fèi)檢查了的。
建完小卡之后醫(yī)生都會(huì)給你一張預(yù)約卡并告知你下次產(chǎn)檢的時(shí)間，如果不需要空腹檢查的那么產(chǎn)檢最好安排在下午空一點(diǎn)時(shí)候去咯，每次社區(qū)產(chǎn)檢內(nèi)容基本就是量血壓, 量腹圍, 聽(tīng)胎心, 稱體重及問(wèn)一些日常是否有異常。在這里要特別提醒，如果日常有感覺(jué)到下腹疼痛的一定要立馬去醫(yī)院檢查并聽(tīng)聽(tīng)胎心是否正常，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞氝�小，不借助醫(yī)療設(shè)備是感受不到胎兒的心跳的，或者有條件的可以自己買一個(gè)胎心監(jiān)護(hù)儀自己在家就可以聽(tīng)了。
還有這個(gè)時(shí)間段差不多就好補(bǔ)充鈣片了，鈣片跟葉酸一樣有很多選擇，樓主是朋友家母嬰店買的“葆嬰”鈣+VD，每天一粒，這個(gè)吃吃挺好的，孕晚期晚上偶爾有腿抽筋，然后加量到一粒半。
－孕16-18周左右
中唐檢查，早唐跟中唐的檢查報(bào)告是一起出來(lái)的，具體的報(bào)告解讀JMS可以咨詢醫(yī)生或者百度哈。
－孕20周
因?yàn)闃侵鬟x擇的是杭州市第一人民醫(yī)院生產(chǎn)，市一建大卡的時(shí)間是孕20周第一天，每天15個(gè)名額，雙休日提前到周五建，15個(gè)名額建完就沒(méi)了，所以樓主早早很多次就到市一的產(chǎn)科咨詢并算好了日子，在孕20周時(shí)候去市一建了大卡。
建大卡需要先找社區(qū)醫(yī)院借出孕產(chǎn)婦保健冊(cè)，掛市一產(chǎn)科的號(hào)子，社保卡內(nèi)充值1000元，無(wú)需空腹，先到產(chǎn)科診室門口小護(hù)士登記（這個(gè)登記就是那15個(gè)病床名額的登記）登記好之后會(huì)給你量血壓讓你稱體重，接著你就可以拿著保健冊(cè)進(jìn)去排隊(duì)等醫(yī)生看就行了，也是一樣量腹圍, 聽(tīng)胎心及問(wèn)病史，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)給你開(kāi)好下一次檢查的抽血及糖耐的單子（這些單子就是為什么要充值1000元的用處）并告知一些須知項(xiàng)目，那么建大卡手續(xù)就完成了�？粗芎�(jiǎn)單是不是，嘿嘿，建大卡也是驚心動(dòng)魄的事情，原因就是人多啊，要爭(zhēng)分奪秒啊，但如果你關(guān)系夠硬，其實(shí)也不要這么麻煩的。
