到了孕晚期，寶媽的身體會發(fā)生不同的變化，首先：肚子變大了，人也變臃腫了，臨近預產(chǎn)期胎兒也會入盆。
有的胎兒入盆得比較早，有的胎兒入盆比較遲，還有的胎兒遲遲不入盆，具體懷孕幾周胎兒開始入盆呢?
Q：什么是胎兒入盆?
如果胎頭的雙頂徑達到寶媽的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為「胎兒入盆」，表明有陰道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。
Q：胎兒什么時候入盆?
胎兒入盆時間通常會在你懷孕37—38周，但也可能會更早或更晚。
隨著預產(chǎn)期的臨近，寶媽子宮的形狀、肝臟、腸子會促使寶寶出生時的先露部位(通常為頭部，不過有時候是臀部)下降進入到盆腔，這就是胎兒入盆。
寶寶早在33或34周就能入盆，但也可能直到開始生產(chǎn)前都不會入盆，不過即使寶寶早早入盆，也不意味著你就會提前生產(chǎn)。
Q：胎兒入盆后，寶媽會有什么感覺?
一、肚子形狀改變
寶媽會感覺胎兒的位置在下降，肚子的形狀，猶如從一個西瓜變成了一個柚子。
二、墜痛感
胎兒入盆后，會壓迫到寶媽的陰部和骶骨處，你會感到下身有墜痛感。
三、尿頻
入盆后，龐大的子宮進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓寶媽感到尿意連連，不斷想上廁所。
四、胎動減少
胎動會比以前相對減少，但是在胎動比較多的時段，每小時胎動的次數(shù)還是要大于3次，如果不滿3次/小時，加數(shù)1小時，2小時胎動滿6次就可以了。
五、食欲變好了
胎兒下降，子宮對臟器的壓迫會明顯減輕，尤其是心臟、肺部、胃部等位置較上的器官會逐漸恢復正常功能。
寶媽會感到愈發(fā)輕松，呼吸通暢，胃口變好，吃得也多了，不過可要控制住嘴巴哦，很多寶媽就是在孕期最后幾周體重猛漲。
六、不規(guī)律宮縮
胎兒入盆后，會壓迫到宮頸，所以寶媽可能會出現(xiàn)腹部陣陣發(fā)緊等假宮縮的癥狀，而真正臨產(chǎn)的宮縮，是很有規(guī)律的下腹痛。
Q：胎兒入盆后，寶媽要注意什么?
1、消除不良情緒：胎兒入盆后，很多寶媽對即將到來的分娩可能會產(chǎn)生恐懼，此時要對正確認識分娩，放松心情對自身和寶寶都有很大的好處。
2、做好產(chǎn)前準備：確定胎兒入盆后，寶媽要和家人一起確定好分娩的醫(yī)院、醫(yī)生和待產(chǎn)包。
3、注意飲食：胎兒入盆后寶媽要注意避免飲食過于油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養(yǎng)過剩，不利于順產(chǎn)。
4、定期產(chǎn)前檢查：寶媽最好每周要按時參加產(chǎn)檢，及時了解胎兒具體情況，聽取醫(yī)生的建議，若不符合順產(chǎn)指征要提前進行剖腹產(chǎn)。
Q：胎兒遲遲不入盆怎么辦?
1、爬樓梯：很多醫(yī)生會對已經(jīng)過了預產(chǎn)期卻還沒有動靜的寶媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆。
2、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時寶媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談，散步可分早晚兩次安排，但不可太勞累。
3、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈，接著慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數(shù)次。
4、骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。
溫馨提示：
入盆并不代表馬上就會分娩，對于首次懷孕的寶媽來說，入盆后2-3個禮拜寶寶才會降臨，入盆只是胎兒即將要降臨的信號，咱們寶媽要淡定應對，等待寶貝的平安到來!
