小編在杭州月子中心上班之后，經(jīng)常有朋友來問我一些產(chǎn)后問題。前些天小編特意邀悅芽月子中心的一位資深護(hù)士小姐姐，請她來總結(jié)寶媽都比較關(guān)注的問題。她從事產(chǎn)后護(hù)理工作已經(jīng)三年了，對于產(chǎn)后的護(hù)理以及寶寶的護(hù)理注意事項，早就熟的不能再熟了。今天終于整理好了，奉獻(xiàn)給大家~~~
產(chǎn)后第一天要做好的五件事
?好好休息
?及時喂奶
?盡快排氣排尿
?注意衛(wèi)生
?活動身體
月子里注意事項
1、生姜水洗頭、泡腳。弄一大盆的熱生姜水，涼溫后洗頭泡腳，很多產(chǎn)婦都在月子中心跟我養(yǎng)成了這個習(xí)慣，回到家也堅持如此（注意：不是每個人的體質(zhì)都適合噢）。
2、坐月子期間私處會分泌物會較多，需要認(rèn)真的清潔好，避免感染，并且還要保持私處的干燥。產(chǎn)后前兩周最好是燒開水涼溫擦拭，第三周后開始使用淋浴，切記不可用浴盆泡澡。
3、母乳喂養(yǎng)：正確姿勢，減輕乳房負(fù)擔(dān)，寶寶的下嘴唇外翻哦，而不是向內(nèi)縮。
姿勢不正確，不僅會增加哺乳負(fù)擔(dān)，也會造成哺乳不順利、奶量不足、乳頭疼痛、堵奶等；
正確的哺乳姿勢：讓寶寶的頭和身體呈一直線，身體朝向媽媽，面部正對乳房，而媽媽保持舒適的位置，讓寶寶身體靠近自己。
4、及時用收腹衣，對于一個平常人來說，腹部就是特別容易長贅肉的地方，更別說產(chǎn)后媽媽。所以說收腹不要忘。很多寶媽都說紗布麻煩，直接用月子中心同事推薦的，堅持了兩個多月，最厲害的掉了22斤！
5、快速排惡露，可以請專業(yè)的中醫(yī)師開食療食譜清單，及時排除惡露。
6、產(chǎn)后腰痛
腰疼的時候用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹，對準(zhǔn)疼的地方吹，注意熱度邊吹邊按摩，按摩到感覺腰部暖烘烘的，不疼之后，關(guān)掉吹風(fēng)機(jī)下次腰部在疼的時候還用這個辦法。
還有更多的產(chǎn)后護(hù)理冷知識歡迎到悅芽月子中心咨詢學(xué)習(xí)喔
