現(xiàn)代社會的好處就是蔬菜水果什么的反季節(jié)也能吃，而且想吃啥吃啥，只要買的了。前兩天樓主去水果店買水果的時候看到了桑葚！那個饞的喲……酸酸甜甜就是我~孕婦沒胃口的話應(yīng)該這種開胃的水果也可以多吃吃哦？所以樓主又問麻麻懷孕可不可以吃桑葚了，麻麻總是傷人家的心……樓主真的不是“純粹”自己想吃好嗎？！懷孕可以吃桑葚嗎？
桑葚中含有豐富的營養(yǎng)價值，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等，據(jù)傳言，它的營養(yǎng)價值是蘋果的5倍！所以從營養(yǎng)價值來說孕婦吃桑葚是很有益處的。但是懷孕雖然可以少量食用桑葚，但是不可以多吃，因為桑葚偏寒，除了體質(zhì)偏熱的孕婦可以適當(dāng)吃以外，體質(zhì)本身就偏寒的孕婦建議少吃或不吃。再加上桑葚內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，鞣酸會影響人體對鐵、鈣、鋅等的吸收，懷孕的人呢本來就要注重這方面的補(bǔ)充，如果桑葚吃多了，那之前補(bǔ)充的不就浪費了嗎？
因此，懷孕雖然可以吃桑葚，但是最好還是淺嘗幾顆就好啦。
