寶寶健康是我們家長(zhǎng)需要一直時(shí)刻關(guān)注的事，今天我給大家就關(guān)于添加輔食的問題列舉幾個(gè)常見問題。
問題一：多大開始添加輔食
原則上母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月后可以添加輔食，但是通常4-6個(gè)月就可以添加了。
問題二：添加輔食的信號(hào)
寶寶開始對(duì)半固體食物感興趣，用母乳喂養(yǎng)喂不飽，這個(gè)時(shí)候要觀察寶寶的身高和體重的生長(zhǎng)曲線，還要檢查血紅蛋白是否貧血。
問題三：輔食添加的順序
米粉（B族鐵元素）——根莖類蔬菜（胡蘿卜、南瓜、土豆等）——葉類蔬菜——水果——肉類——蛋類——海產(chǎn)品、魚類（容易過敏）
最先添加含有鐵元素的米粉以補(bǔ)充寶寶在從母體中帶來的鐵元素，之后選擇含有（鹽）蔬菜類，再選擇含（糖、甜味）水果、肉類和雞蛋中都含有鐵。然而對(duì)于寶寶來說，蛋內(nèi)的鐵更不宜吸收，肉類更適合，要選擇紅肉（牛羊肉、動(dòng)物肝臟）再肉中添加水果更易吸收，最后是海產(chǎn)類，7個(gè)月吃魚更安全。
這六類食物在一個(gè)月內(nèi)都可以適應(yīng)（具體每種食物的適應(yīng)時(shí)間要看具體的過程，不宜激進(jìn)和輕易放棄）
每種食物的添加觀察2-3天，要觀察寶寶的大便情況（便秘、腹瀉）以及寶寶的精神狀態(tài)。
問題四：對(duì)輔食不感興趣 烹飪技巧
1、寶寶都有恐新反應(yīng)
對(duì)沒接觸過的食物有天然的排斥感，有時(shí)可能幾次就能接受，有時(shí)甚至要好幾天，媽媽們要多多嘗試不要輕易放棄；
2、一歲以內(nèi)的孩子飲食中不要加鹽（對(duì)腎臟發(fā)育不好）；
3、不能以各種果汁、蔬菜汁代替白開水。也要給寶寶喝白開水（不然長(zhǎng)大后就不
愛喝水）；
4、光是煮菜水不合適（影響寶寶胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥。
問題五：食物質(zhì)地
食物的質(zhì)地對(duì)寶寶的空腔發(fā)育和語言發(fā)育有著重要的影響。
六個(gè)月——泥糊狀（細(xì)滑）適合剛剛從母乳轉(zhuǎn)化過來輔食 （米糊、菜泥）
七個(gè)月——粗糙度增加（小米粒狀）爛粥之類
八、九個(gè)月——（肉末狀）苞米大小
十個(gè)月以后—— 丁狀大小
問題六：進(jìn)食的技能培養(yǎng)
添加輔食開始媽媽們切記不要偷懶用奶瓶喂，要用勺喂養(yǎng)（米糊）
七個(gè)月 ——用杯子喝水、喝奶（嘴唇控制的能力）
十個(gè)月 ——用手抓食物吃（手眼協(xié)調(diào)能力）
一歲 ——用餐具自己吃
注意：喂養(yǎng)時(shí)要面對(duì)面以便于觀察孩子和交流，要養(yǎng)成孩子定點(diǎn)、定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣。
一餐飯大概在半小時(shí)內(nèi)，不宜過長(zhǎng)，超過半小時(shí)建議先停下，固定位置不要養(yǎng)成寶寶邊玩邊跑進(jìn)食的習(xí)慣。
小貼士
六個(gè)月是寶寶味覺發(fā)育的敏感期，這時(shí)候什么都可以給寶寶吃，這個(gè)時(shí)候不給寶寶吃的食物就會(huì)影響日后變成挑食、偏食，添加的順序也很關(guān)鍵，不要先給寶寶甜的食物，寶寶天生喜歡甜味，這樣再添加其他苦味、咸味的寶寶就不愛接受了。
添加輔食后還要保證寶寶一天500ML的奶攝入。
本文來自東部列車媽媽論壇.
