懷孕19周——注意事項
你的寶寶現(xiàn)在大概15厘米長，重220克左右。他在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細胞正在分化。胎兒此時開始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液。為了防止長期浸泡在羊水中皮膚被腐蝕，寶寶的腺體開始分泌出了一種黏稠的白色油脂狀物質(zhì)，這就是胎兒的皮脂，具有防水作用。
寶寶的胳膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了。他在子宮中遠比你想象的要活躍很多，他的動作不但靈活，而且越發(fā)協(xié)調(diào)。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情，他回應(yīng)的方式就是變得更加活躍。
到了妊娠中期，孕媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起。在肚臍下方約1.8厘米的地方，能夠很容易就摸到自己的子宮。你的體重增加了3-7千克左右。有的孕媽媽可能會有一些皮膚的變化。上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現(xiàn)暗色斑塊。但也有相當部分的孕媽媽皮膚上沒有出現(xiàn)任何異樣。
如果你你皮膚上出現(xiàn)暗色斑塊，不必過慮，這是孕期很常見的現(xiàn)象。對大多數(shù)女性來說，這種暗色斑在分娩后不久就會消退。但你現(xiàn)在仍然需要做一些防護工作，比如盡量避免受到陽光的暴曬。
本周重要事項
1、孕媽媽防曬：如果現(xiàn)在是夏天，孕媽媽一定要做好防曬工作，避免強化色素變化。
2、對胎兒過分擔心：雖然已經(jīng)到了孕中期，你仍會擔心懷孕可能會出什么差錯。產(chǎn)科醫(yī)生告訴我們，即使是在中間三個月，生下一個健康寶寶的幾率已經(jīng)很高了。
3、胎動不規(guī)則怎么辦：首先確認下，你觀測和計算胎動次數(shù)的方法是否正確？如果沒有問題，要請醫(yī)生及時檢查。
4、背痛：孕媽媽背部疼痛很常見。大多是由于多余的體重改變了身體的重心，隨著體重的增加身體變得不那么活躍了，不能充分地伸展并坐直。
5、可以坐飛機嗎：答案是可以的，但是在孕早期和懷孕8個月以后，是不建議孕婦坐飛機的。雖然孕媽媽現(xiàn)在坐飛機比較安全，但還是有幾個問題需要注意，來了解下孕婦坐飛機要注意哪些事情吧。
（孕期旅行，要安排充裕的時間表，最好能免則免。以免動了胎氣發(fā)生意外，但是只要妥當處理準備，孕婦也是可以享受平安愉美國旅游一家雜志，最近針對孕婦旅行提出幾點建議：
行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，先讓醫(yī)生了解您整個行程計劃，然后請他提出建議，另外，醫(yī)生也了解你可攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。
懷孕第二期較適宜計劃旅行。專家建議，將旅行時間安排在懷孕的第4---6個月之間，最為安全妥當，因為懷孕初期的不適及疲累已漸消失，而末期的沉重、腫脹等現(xiàn)象尚未開始。此外，懷孕初期的易于流產(chǎn)以及末期的可能早產(chǎn)，也是原因之一。
避免前往醫(yī)療落后的地區(qū)。地點的選擇，應(yīng)在克保任何緊急意外狀況發(fā)生時，你都可獲得妥善現(xiàn)代化的醫(yī)療服務(wù)。
避免前往傳染病流行地區(qū)。有些流行病預(yù)防藥劑，可能對胎兒有害。因此最上策是避免前往這類地區(qū)。
充分準備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個枕頭或軟墊，搭乘飛機或巴士時很管用。）
