多數(shù)孕媽食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。但是下面的食物大家應(yīng)盡量避免：
一、 油條。油條里含有明礬，是含鋁的食品添加劑，長(zhǎng)期食用對(duì)人體傷害很大。尤其是胎兒是吸收母體提供的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行的補(bǔ)給，對(duì)胎兒的傷害會(huì)更大，要避免油條、炸麻球等食物。
二、 酸性食物。許多孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，會(huì)習(xí)慣性的吃酸性食物。但是，在妊娠早期，胎兒酸度低，大量的酸性物質(zhì)會(huì)影響胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)，容易誘發(fā)胎兒畸形，還有肉食與精制糖也不宜多吃。
三、 茶與咖啡。含咖啡因的食物具有興奮作用，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也有可能會(huì)造成胎兒癲癇。茶葉中的鞣酸會(huì)和體內(nèi)的鐵元素結(jié)合成一種無(wú)法被體內(nèi)吸收的物質(zhì)，會(huì)造成媽媽們不易吸收鐵元素，影響造血。
四、 糖類。過(guò)分的糖量會(huì)消耗母體的鈣質(zhì)，不利于胎兒的牙胚成長(zhǎng)，抗齲能力也會(huì)有所下降。許多人天生會(huì)有牙病很大一部分原因來(lái)自于母體在孕期時(shí)攝入大量的糖分。因此愛(ài)甜食的媽媽也要適可而止哦。
五、 動(dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟雖然含有許多有益物質(zhì)，但大量數(shù)據(jù)表明，動(dòng)物肝臟會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，不可多吃，要補(bǔ)充維生素A、D，建議用紅蘿卜取代。
六、 補(bǔ)品。很多孕媽認(rèn)為保住胎兒需要大量的補(bǔ)品，其實(shí)在孕期早期，多食用補(bǔ)品害處大于好處，尤其是人參、核桃、山楂等。
人參是大補(bǔ)的藥材，不僅不能被胎兒吸收，孕婦吃多了火氣會(huì)很旺，造成嚴(yán)重的孕吐以及水腫，容易發(fā)生陰道出血或流產(chǎn)。
核桃屬性溫?zé)�，容易產(chǎn)生體熱排不出的后果。
山楂會(huì)促進(jìn)子宮收縮，也是屬于酸性食物，會(huì)造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
