隨著寶寶一天一天長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)沒辦法涵蓋所有寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)就應(yīng)該考慮寶寶輔食的添加了，借此機(jī)會(huì)給新爸爸媽媽們整理了4-18個(gè)月的寶寶輔食，希望可以對(duì)大家有幫助。不過(guò)添加寶寶輔食前， 以下這些要點(diǎn)媽媽必須了解。
寶寶輔食一樣一樣來(lái)。添加寶寶輔食時(shí)，要從一種到多種，從少量到多量，由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，逐漸過(guò)渡，便于寶寶適應(yīng)。初次添加寶寶輔食時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃兩三種食物。
按順序添加。應(yīng)按液體（如米湯、菜水、果汁等）——泥糊（如米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）——半固體（如爛粥、爛面條等）——固體（如軟飯、面包等）的順序添加，從一種質(zhì)地過(guò)渡到另一種質(zhì)地。
兩次喂奶之間吃輔食。輔食添加時(shí)間應(yīng)安排在兩次喂奶之間，寶寶的第一口泥糊樣輔食應(yīng)從單一的含鐵嬰兒米粉開始。為了避免寶寶出現(xiàn)過(guò)敏，蛋黃要從10個(gè)月以后再添加。
乳類是主食，輔食只是輔助食品。添加輔食期間，母乳或配方奶仍然是寶寶的主要食物，能滿足他大部分營(yíng)養(yǎng)需求。輔食只是輔助性食物，不能因?yàn)閷殞氶_始享受多種多樣的輔食之后就停止或大量減少母乳或配方奶的喂養(yǎng)量，1歲以內(nèi)，乳類仍是主要食物來(lái)源。
不同月齡寶寶的輔食添加細(xì)則
4～6個(gè)月
咀嚼能力：寶寶的舌頭只能前后動(dòng)，只能吞食黏稠狀的食物。
推薦食物和量：每天1～2次輔食。輔食要煮成泥，嘗試階段每次只給寶寶一點(diǎn)點(diǎn)就可以。等寶寶適應(yīng)后，每次量的標(biāo)準(zhǔn)為：嬰兒米粉2～3小勺；蔬菜水果總量為1～3小勺。
喂奶次數(shù)：只在寶寶吃過(guò)輔食后餓了時(shí)喂奶。開始時(shí)每天喂4次，逐漸減少至3次。
媽媽的輔食盲點(diǎn)
Q：大家都說(shuō)輔食添加的時(shí)間是4～6個(gè)月，但是我覺得這個(gè)范圍太大，能不能具體到哪一天？
專家：4～6個(gè)月只是開始添加輔食的大致時(shí)間，每個(gè)寶寶都有自己的時(shí)間表，當(dāng)他準(zhǔn)備好了的時(shí)候會(huì)發(fā)出一些“信號(hào)”告知你：
●寶寶的頸部開始有力，在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩(wěn)定。
●寶寶開始會(huì)咀嚼了，很喜歡把一些東西放到嘴里，或者可以通過(guò)上下頜的張合進(jìn)行咀嚼活動(dòng)等等。
●喝奶量大增，而且小便次數(shù)也增多了。
●寶寶開始對(duì)奶以外的食物顯示出興趣，看到大人吃飯就想伸手抓，模仿大人吃飯時(shí)張大嘴巴的樣子。
如果給寶寶添加輔食時(shí)，他對(duì)食物不感興趣或持續(xù)拒絕，則說(shuō)明他還沒做好吃輔食的準(zhǔn)備，這時(shí)不要強(qiáng)迫他吃，但添加輔食最晚也不要晚于6個(gè)月。
添加初期最好選擇寶寶心情好的日子，挑上午或下午的一次喂奶時(shí)間，將其改為輔食時(shí)間。一旦確定好，每天在相同的時(shí)間喂，不要隨便改變。喂輔食后，如果寶寶還有喝奶的欲望，再喂給他。
Q：寶寶每次只吃一小口，連一勺都不到，這樣可以嗎？
專家：在輔食添加初期這種情況是很正常的。這時(shí)候給寶寶加輔食不是為了讓他吃飽，主要是為了讓他嘗味道。而且寶寶對(duì)新食物的接受需要一個(gè)過(guò)程，剛開始他肯定會(huì)自我保護(hù)性地少吃，但是只要他嘗到了，輔食的目的也就達(dá)到了。到了中后期，他的食量會(huì)慢慢增加的。
Q 米粉放在奶瓶里喂好，還是用勺子喂好？
專家：用勺子喂比較好。雖然米粉可以用奶沖調(diào)，但米粉最好不要和奶混在一起喂，這樣會(huì)影響寶寶的吃奶量。米粉在兩頓奶之間喂，最好選用勺子喂。寶寶吃輔食不只是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有更重要的是讓他了解不同食物的味道，養(yǎng)成吃飯的習(xí)慣和吃飯的技巧。用勺子喂輔食是在鍛煉寶寶舌頭和口腔的配合，這樣對(duì)日后學(xué)習(xí)說(shuō)話也有好處。
