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更新于2016-08-10 10:16:49
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    孕吐是早孕反應(yīng)最常見(jiàn)的一種，孕吐通常會(huì)在早晚的時(shí)候，不嚴(yán)重的一般到第16周就會(huì)痊愈，然而有些孕婦的孕吐會(huì)很嚴(yán)重。孕吐會(huì)影響孕婦的食欲，那么孕吐吃什么好？下面由小編給大家推薦幾款緩解孕吐的食譜。[s5011]
    緩解孕吐的9款食譜

緩解孕吐食譜 吃什么好
 
    1、生姜橘皮
　　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。
    2、生扁豆粉
　　將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。
    3、梅干菜瘦豬肉
　　梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
    4、鮮檸檬汁

緩解孕吐食譜 吃什么好
 
　　鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
    5、柿蒂灶心土
　　柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。
    6、甘蔗汁
　　將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。
    7、生姜韭菜生菜汁[s6001]
　　生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。
    8、梨丁香
　　梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
    9、清蒸鯉魚
　　新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調(diào)料，水開(kāi)后8分鐘關(guān)火，魚熟即可。
    以上食物都可有效緩解孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們可以試試哦。[s7004]
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