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更新于2016-08-08 17:50:36
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　　卷心菜學(xué)名結(jié)球甘藍(lán)，一種常見蔬菜。孕婦能吃卷心菜嗎？我們知道包菜中還含有一定的葉酸，所以懷孕的婦女是可以吃的，葉酸對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要；另外，還可以提前高自身人體免疫力，預(yù)防感冒。下文為打擊介紹了孕婦吃卷心菜的好處及其注意事項(xiàng)，孕媽咪不得不看哦！

孕婦能吃卷心菜嗎？孕婦飲食那些事兒
 
孕婦吃卷心菜的好處：
　　1、吃卷心菜可以幫助孕婦美容
　　日本科學(xué)家認(rèn)為，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
　　2、卷心菜的維生素含量豐富
　　卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富。
　　3、卷心菜中含的葉酸對(duì)孕婦，和孕婦貧血者都有好處
　　卷心菜富含葉酸，這是甘藍(lán)類蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以，懷孕的婦女、貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃些卷心菜!
　　4、卷心菜可以提高孕婦免疫力，預(yù)防感冒，保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第5位，相當(dāng)顯赫。
　　5、新鮮的卷心菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請(qǐng)卷心菜幫忙。
　　6、卷心菜中含有某種“潰瘍愈合因子”，對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品;
　　7、 多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
 
孕婦能吃卷心菜嗎？孕婦飲食那些事兒
 
　　1、圓白菜含粗纖維量多，且質(zhì)硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食。
　　2、對(duì)于腹腔和胸外科手術(shù)后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時(shí)，腹瀉及肝病時(shí)不宜吃。
　　3、皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。
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