寶寶多大可以喝牛奶？對身體有什么好處？

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更新于2016-08-08 20:05:51

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牛奶中的確營養(yǎng)很高又補鈣，急迫的想給自己家的寶寶補充這些，可是不能盲目的來，寶寶多大可以克牛奶？一定要等到你的寶寶1歲以后再喝牛奶，因為牛奶里的鐵含量不足。嬰兒配方奶和二段配方奶粉含有的鐵和維生素比牛奶多。

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為什么要等到1歲以后再讓寶寶喝牛奶？

　　一定要等到你的寶寶1歲以后再喝牛奶，因為牛奶里的鐵含量不足，不適合1歲之前的寶寶飲用。嬰兒配方奶和二段配方奶粉含有的鐵和維生素比牛奶多，是1歲以內(nèi)寶寶唯一可以替代母乳的食物。在母乳喂養(yǎng)6個月之后，母乳就不是鐵的理想來源了，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)該確保給寶寶吃的輔食中含有大量鐵。這意味著在寶寶的飲食中要加入紅瘦肉、強化鐵的早餐麥片、干果泥和豆腐等食物。

我怎么給寶寶喝牛奶？

　　如果寶寶喜歡喝涼奶，沒有理由非得給他熱一下再喝，但是一些健康專業(yè)人士認為，在這個階段，重要的是打破配方奶喂養(yǎng)的寶寶依賴奶瓶喝奶的習(xí)慣。你可以嘗試用有軟嘴或杯蓋的學(xué)飲杯讓寶寶喝奶。

給寶寶喝多少牛奶？

　　除了寶寶多大可以喝牛奶，你也許還想知道該給寶寶喝多少牛奶。從1歲開始，奶仍應(yīng)該是寶寶飲食中的重要內(nèi)容，因為它能提供必要的蛋白質(zhì)、鈣、鎂、維生素B12和B2（核黃素）。你的寶寶需要每天最少喝350毫升全脂奶。如果他不愿意喝奶，可以每天嘗試給他吃兩份富含鈣的食物，酸奶、奶酪、罐裝沙丁魚、豆腐等都富含鈣質(zhì)。但是也要注意，不讓寶寶喝太多牛奶，以免他反而沒有胃口再吃其他有營養(yǎng)的飯菜。

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