怎樣增加受孕幾率，你知道嗎？創(chuàng)造女性好孕條件、保證男性好孕條件、保持正常生活作息、孕前補(bǔ)充維生素這些都怎樣增加受孕幾率的方法。當(dāng)然怎樣增加受孕幾率需要夫妻雙方的共同努力，保持良好的心態(tài)，不能吃的不吃，不能做的不做，保證擁有良好的身體狀態(tài)和健康的體魄。
怎樣增加受孕幾率
愛抽煙喝酒的男性來說，懷孕幾率肯定不高；而愛好熬夜，存在宮寒現(xiàn)象的女性，也不容易當(dāng)媽。那么，怎樣增加受孕幾率呢？
一、創(chuàng)造女性好孕條件
1、輸卵管通暢。
2、子宮頸沒有發(fā)炎現(xiàn)象，分泌之黏液要適當(dāng)，精子才能順利穿過子宮頸。
3、子宮內(nèi)膜必須夠厚，才能讓受精卵順利著床。
4、排除心理因素(環(huán)境減少變動、心情保持愉快、避免工作壓力)。
二、保證男性好孕條件
1、保持性器官的衛(wèi)生清潔，避免感染。
2、生活作息正常，避免熬夜或日夜顛倒。
3、不要飲酒、抽煙，才不會影響精子活動力。
4、避免接近高溫環(huán)境、泡熱水澡過久。
5、放松心情，避免過大壓力。
6、避免穿過緊的內(nèi)褲。
三、保持正常生活作息
現(xiàn)代人就寢時間越來越晚，甚至常常出現(xiàn)熬夜、日夜顛倒等情形，如果無法擁有正常生活作息，就會影響生理機(jī)能，導(dǎo)致不易受孕。因此，想要懷孕的女性，應(yīng)該先養(yǎng)成規(guī)律作息，晚上11點前就寢，將生理機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，提高受孕率：避免過度勞累、生活緊張，才不會因為情緒緊張或壓力過大，降低懷孕機(jī)會。
四、孕前補(bǔ)充維生素
計劃懷孕時，女性除了做好生理機(jī)能調(diào)養(yǎng)之外，補(bǔ)充均衡營養(yǎng)，也是為孕育優(yōu)生寶寶做準(zhǔn)備時所不可忽視的。飲食方面，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充葉酸，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育。
五、夫妻雙方共同配合
超過35歲以上的女性，如果想計劃懷孕，應(yīng)該先到婦產(chǎn)科檢查，了解自己的身體狀況，再針對狀況進(jìn)行身體調(diào)整。
懷孕需要夫妻雙方的共同配合，除了確認(rèn)女性排卵功能是否正常之外，男性精子的數(shù)量與活動力也是關(guān)鍵。為了提高受孕機(jī)會，男性也應(yīng)該做好生活調(diào)養(yǎng)，避免影響
精子質(zhì)量而導(dǎo)致受孕困難。
怎樣懷孕幾率比較高
怎樣懷孕幾率比較高？女性要做好
孕前檢查，在懷孕前和懷孕三個月要補(bǔ)充葉酸，了解自己的周期等，這些能夠提高懷孕幾率，促進(jìn)受孕。具體怎樣提高懷孕幾率？
1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。
在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的周期。
排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)。
很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。
4、性交之后立即躺下能提高懷孕幾率。
你也許聽過這樣一種說法：性交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。專家建議：性交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。
5、性交不宜過于頻繁。
即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其精子質(zhì)量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6、如果有焦慮情緒宜適當(dāng)減壓。
壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。
7、培養(yǎng)健康的生活方式。
體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個半小時的有氧運(yùn)動（每周散步三次）。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù)；但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。
