寶寶能吃棗嗎？寶寶因為年紀小，身體各方面孩子還在發(fā)育當中，對食物的消化能力弱。棗子雖然營養(yǎng)好，但是也不能多吃，很多媽媽問能不能給寶寶吃棗子，對身體有什么影響，我們建議，給寶寶吃棗子要煮爛，這樣寶寶才能吸收的比較好。有些寶寶容易過敏，那么媽媽們要注意不要給寶寶吃棗子，下面我們一起來看看寶寶吃棗的注意事項吧！![[s2035]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/03564.gif)
一、寶寶能吃棗嗎![[s2004]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00464.gif)
寶寶能吃棗，但不宜過量。寶寶抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些棗有助于預防過敏。凡有過敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅棗，但不宜過量。
1、棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。
2、棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能，并有促進蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。
3、棗補血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
4、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。這些都是對寶寶很有益處的，但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃棗時應去掉棗皮。
二、寶寶吃棗的注意事項![[s2005]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00564.gif)
①紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
②紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃；多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
③濕盛或脘腹脹滿者忌食；濕熱重、舌苔黃 的人不宜食用。
④有宿疾、食積、便秘者不宜多吃；齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
⑤棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。
⑥紅棗含有非常豐富的維生素C和維生素P，這兩種維生素對預防 高血壓、高血脂、防癌有很好的作用。
三、寶寶吃棗的做法 紅棗蘋果汁的做法
用料：新鮮紅棗20只，蘋果1個。
做法：
1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。
2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。
3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用攪拌機將蘋果打成泥。
4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。
小貼士：
1、4個月以上的寶寶即可食用。
2、寶寶不適合單獨吃紅棗，不容易消化，最好是給寶寶去皮后做紅棗泥。
