寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)？寶寶大便干燥是常見(jiàn)的現(xiàn)象，喝水少，飲食上火都容易引起寶寶大便干燥。大便干燥同時(shí)也是對(duì)寶寶日常飲食的一個(gè)提醒。說(shuō)明寶寶要改善飲食啦！寶寶大便干燥，媽媽們不用著急，通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)，即可改善。比如說(shuō)多吃水果，香蕉是潤(rùn)腸通便的好食物。寶寶可以試試哦！下面我們一起來(lái)看看寶寶大便干燥的其他飲食吧！![[s2022]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02264.gif)
一、寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)![[s2028]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02864.gif)
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、飲食要清淡。
寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對(duì)于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多飲水。寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。
3、安全用藥。寶寶上火一定要及時(shí)治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專(zhuān)用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類(lèi)去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源，無(wú)副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂(lè)于服用。
二、寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)——水果![[s4012]](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2012/02/13/16/162604_dkldukud_7035bf6c09c7646bdd6cab8775957b94.gif)
1、香蕉：
香蕉潤(rùn)腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤(rùn)，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過(guò)量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時(shí)，在喂輔食的時(shí)候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子：
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。不過(guò)大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。因此，寶寶一次只可吃1個(gè)柿子，并且不能吃皮。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。
