4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣？4個(gè)月寶寶么每天需要多少鈣？我們都知道，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣才能長(zhǎng)得高哦。因此，很多家長(zhǎng)就陷入了補(bǔ)鈣誤區(qū)，以為寶寶鈣攝入越多越好。這當(dāng)然是不正確的。任何東西的吸收都一個(gè)度，過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)造成寶寶的身體負(fù)擔(dān)。那么4個(gè)月寶寶究竟怎么補(bǔ)鈣？下面我們一起來(lái)了解一下！![[s2022]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02264.gif)
一、4個(gè)月寶寶為什么補(bǔ)鈣![[s2028]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02864.gif)
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個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。4個(gè)月寶寶顱骨生長(zhǎng)快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺(jué)。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。 2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是4個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300毫克/天。人工喂養(yǎng)寶寶的媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。母乳喂養(yǎng)的寶寶建議每天額外補(bǔ)充大約100毫克的鈣。 二、4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣![[s2021]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02164.gif)
1、食補(bǔ)是最佳的補(bǔ)鈣方法。4個(gè)月寶寶已經(jīng)可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，如果寶寶缺鈣并不算很?chē)?yán)重，可以在平常的飲食中添加蝦皮、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。也可以用一些含鈣高的堅(jiān)果磨粉溶于溫水中喂給寶寶喝；
2、服用鈣劑是最有效的方法。如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用補(bǔ)鈣劑。目前，補(bǔ)鈣產(chǎn)品的鈣源大致分為三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動(dòng)物骨骼中提取的鈣以及海洋生物中提取的鈣。但隨著環(huán)境污染的加重，動(dòng)物或海洋生物都有可能因?yàn)橹車(chē)h(huán)境污染而導(dǎo)致體內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，如鉛、汞等重金屬。這些重金屬離子一旦進(jìn)入人體后將再次沉積于人體骨骼，且難以逆轉(zhuǎn)，從而造成重金屬比重超標(biāo)。
因此，挑選礦石加工提純的精制碳酸鈣是再合適不過(guò)了，且碳酸鈣經(jīng)多年臨床驗(yàn)證，應(yīng)用廣泛，副作用少。尤其是進(jìn)口品牌提純工藝好，安全性高。父母可以選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣、鈣之緣片等。鈣劑可在兩餐間服用，以減少食物對(duì)鈣的影響。但要注意的是，補(bǔ)鈣劑不能吃太長(zhǎng)時(shí)間；
3、服用乳鈣。乳鈣類(lèi)產(chǎn)品是由純天然牛乳提取，不會(huì)傷到腸胃，特別適合寶寶吸收。對(duì)于4個(gè)月寶寶來(lái)說(shuō)，父母可以剪開(kāi)膠囊尾部，直接擠到勺子或?qū)殞毜哪唐孔焐献寣殞毺蚴�，也可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中；
