蟹味菇以味道鮮美，營養(yǎng)豐富為名，更重要的是，它不僅繼承了各種菌類的鮮美，還有一種獨特的蟹味，這對很多媽媽來說是極大的吸引，那么，產(chǎn)婦可以吃蟹味菇嗎？產(chǎn)婦可以吃蟹味菇。蟹味菇能給產(chǎn)婦供應(yīng)豐富的維生素和氨基酸，在提高產(chǎn)婦免疫力的同時，還可以促進消化，緩解因活動太少而引起的腹脹。
產(chǎn)婦吃蟹味菇有什么好處：![[s2005]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00564.gif)
蟹味菇屬于低脂肪、低熱量的食物。產(chǎn)婦吃蟹味菇一則可以有助于腸道蠕動，促進排氣，減少腹脹；二則可以修復(fù)生孩子時損傷的組織；三則可以增進食欲，幫助消化，有助于對新生兒進行
母乳喂養(yǎng)。
1.可有助于腸道蠕動，促進排氣，減少腹脹。
產(chǎn)婦生完孩子后，一般都會因活動減少或者是坐月子時吃得太多而產(chǎn)生腹脹。蟹味菇含有的維生素和
膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，促進排氣，減少腹脹。
2.增進食欲，幫助消化，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
蟹味菇味道鮮美、具有獨特的蟹黃味，在味覺上促進產(chǎn)婦的食欲，而且其含有的膳食纖維，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有利于對新生兒進行母乳喂養(yǎng)。
3.可以修復(fù)生孩子時損傷的組織。
蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)媽媽們生孩子時損傷的組織。蟹味菇含有17種氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的菇類，而精氨酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，因此，產(chǎn)婦吃蟹味菇可以幫助修復(fù)生孩子時損傷的組織。
產(chǎn)婦吃蟹味菇的禁忌：![[s2030]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/03064.gif)
蟹味菇味道鮮美，一般情況下，所有食材都可以和它搭配。但是，蟹味菇和臘肉、辣椒、五花肉等食材搭配后，不建議產(chǎn)婦食用，因其可能會引起產(chǎn)婦的不舒服。
1.蟹味菇和臘肉搭配，產(chǎn)婦吃多了可能會導(dǎo)致水腫。
干鍋臘肉蟹味菇是一道很普通的家常菜，但是產(chǎn)婦吃多了可能會引起水腫。究其原因主要是因為臘肉含有的鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時可能會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。
2.蟹味菇和五花肉搭配，產(chǎn)婦吃了可能會引起消化不良。 蟹味菇小炒肉是比較普便的吃法，里面搭配的一般是五花肉，但是婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，肥膩的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。
3.蟹味菇加入辣椒調(diào)味，可能會引起產(chǎn)婦腸胃不適。
蟹味菇味道比較清淡，有些人習(xí)慣性的加入一些辣椒調(diào)味，可以增加其口感，但是加入辣椒后的蟹味菇，是不適合產(chǎn)婦吃的。產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，吃辣椒不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)
