各位媽媽們對(duì)黃瓜都不陌生,你們平時(shí)是怎么做黃瓜的呢?想學(xué)學(xué)
黃瓜的做法大全嗎?黃瓜具有豐富鉀鹽和微量胡蘿卜素,
維生素C,食用之后既可以
提高免疫力,保護(hù)牙齒健康,降低膽固醇,又可以美容,做成沙拉或者搭配其他食材都可以是一道色香味俱全的時(shí)令鮮味,
下面就給大家介紹一下黃瓜的做法大全。 雞蛋黃瓜沙拉的做法
孕婦吃黃瓜好處多多,它含有豐富的鉀鹽及微量胡蘿卜素,補(bǔ)充孕婦全面營(yíng)養(yǎng)。
用料:
黃瓜1根、雞蛋2個(gè)、食鹽少許、沙拉醬適量、黑胡椒少許。
做法:
1、雞蛋煮熟后剝?nèi)ぃ训包S蛋白分開(kāi),蛋白切成丁備用,黃瓜切成段。
2、蛋白內(nèi)加入適量色拉醬、加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。
3、蛋黃先用勺子碾碎,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,適量色拉醬攪勻成糊狀。
4、黃瓜裝入盤(pán)中,舀適量蛋白鋪在表面。
5、裱花袋內(nèi)裝入花嘴,再裝入蛋黃,在蛋白上擠出花形即可。
蕎麥黃瓜卷的做法
口感上,黃瓜汁多味甘;營(yíng)養(yǎng)上,它含有蛋白質(zhì)等豐富的成分,利于促進(jìn)新陳代謝。
用料:
黃瓜2根、蕎麥面100克、壽司醋適量、醬油適量、麻油1茶匙、蔥花1把。
做法:
1、黃瓜去皮切段,掏空黃瓜中間。
2、蕎麥面煮6-8分鐘,撈起過(guò)冷水。
3、混合壽司醋、醬油、麻油,放入蕎麥面,加蔥混勻。
4、將面條扭轉(zhuǎn),塞入黃瓜中。淋一些醬汁,撒蔥花。
黃瓜粥的做法
黃瓜富含維生素C,維C具有保護(hù)牙齒健康,保護(hù)肝臟,提高免疫力等功效。
用料:
大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許。
做法:
1、準(zhǔn)備一鍋?zhàn)忧逅箝_(kāi),加入泡了半個(gè)小時(shí)的大米和鮮玉米粒。
2、準(zhǔn)備好黃瓜丁。
3、大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火細(xì)細(xì)慢煮。待米粥8分熟,加入黃瓜丁,開(kāi)大火,用勺同方向不斷攪動(dòng),使粥粘稠。見(jiàn)粥粘稠香濃即可關(guān)火(可以稍微燜一會(huì)兒,汁更濃稠)。