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更新于2016-08-08 18:23:05
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  孕婦能吃面條嗎？孕婦的飲食很講究，很多東西吃起來要謹(jǐn)慎，那么，孕婦能吃面條嗎？孕婦能吃面條。面條容易消化吸收，對(duì)于孕吐厲害的準(zhǔn)媽媽們來說，是不可多得的主食。但孕婦食用的面條，建議要煮得爛一些，才容易消化吸收。
孕婦能吃面條嗎？孕媽們來看看
 

    孕婦吃面條的好處：[s6002]
    面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
    1、面條含有豐富的碳水化合物，能給孕婦提供足夠的能量。
    充足的主食攝入，是保證胎兒發(fā)育和孕婦自身能量供應(yīng)的基礎(chǔ)前提。如果長期主食攝入不足，會(huì)加劇孕初期的嘔吐、惡心等癥狀。因此，如果孕婦厭倦了食用谷類植物，嘗試換一下面條作為主食也是不錯(cuò)的選擇。
    2、食用面條，可以減少嘔吐反應(yīng)。
    由于孕吐反應(yīng)，孕婦在孕初期可選擇容易消化的食物，如面條等來減少嘔吐反應(yīng)。
     3、孕婦食用面條，可以補(bǔ)充銅物質(zhì)。
    銅是妊娠期必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦應(yīng)保證每天攝入2毫克的銅。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對(duì)于子宮里胎兒的生長和發(fā)育是必要的。面條每100克中含有0.17毫克的銅，因此，孕婦可以將面條作為補(bǔ)充銅物質(zhì)的食材之一。
孕婦能吃面條嗎？孕媽們來看看
 

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