寶寶輔食，這樣吃寶寶更健康！

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更新于2016-08-08 18:48:07

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寶寶在4個月以后，媽媽的母乳和嬰兒的配方奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的最新需求。這個時候?qū)殞毿枰砸恍┹o食來增加營養(yǎng)。寶寶輔食有很多種，比如果汁，蔬菜泥，米粉，米糊，果泥，肉泥等等。這么多的寶寶輔食，媽媽們應(yīng)該選擇適合自己寶寶的呢？

寶寶輔食添加必讀

寶寶四個月之后就開始添加輔食了，不同月份的寶寶都可以添加什么輔食？輔食添加的順序是？大街小巷里有什么輔食食譜可以參考？一起來看看吧！各年齡段寶寶輔食食譜大全。

媽媽還要注意，輔食的添加需要循序漸進(jìn)，根據(jù)寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來說，媽媽可以按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶制作輔食，這樣無論從口味還是營養(yǎng)，寶寶更容易接受。

輔食的添加要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，在寶寶斷奶時期、長牙期，輔食也要跟著調(diào)整。

寶寶添加輔食的8個基本原則

輔食添加對寶寶身體發(fā)育很重要！

育兒專家們和營養(yǎng)師們強(qiáng)調(diào)要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：

（1）與寶寶的月齡相適應(yīng)；

（2）一種到多種；

（3）輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好；

（4）進(jìn)食時的心情要愉快；

（5）從稀到稠；

（6）從細(xì)小到粗大；

（7）遇到不適要立刻停止添加；

（8）吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的營養(yǎng)補(bǔ)充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。

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