七個(gè)月寶寶輔食食譜有什么？首先我們要了解寶寶到了七個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，如果寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒有跟上標(biāo)準(zhǔn)，爸爸媽媽就要重視了。輔食就是因?yàn)殡S著寶寶的長(zhǎng)大對(duì)營養(yǎng)的需求增加，因此爸爸媽媽在給寶寶制作輔食的時(shí)候就要考慮是否做到了均衡飲食。 （一）寶寶生長(zhǎng)特點(diǎn)
七個(gè)月的寶寶體格發(fā)育可以以此為參考：體重每月增加約300-400克，身高每月增長(zhǎng)1.5厘米；頭圍每月增大0.5厘米。
體重：男寶寶平均體重9.14公斤；女寶寶平均體重8.62公斤。
身長(zhǎng)：男寶寶平均身長(zhǎng)71.24厘米；女寶寶平均身長(zhǎng)69.76厘米。
頭圍：男寶寶為44.9厘米，女寶寶為43.8厘米�！�
胸圍：男寶寶為44.93厘米，女寶寶為44.0厘米。
（二）如何正確喂養(yǎng)
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續(xù)吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：
淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，還可以在輔食中添加少許鹽，以增加食物的口味，但要注意一定不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。
（三）輔食食譜
果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。
蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。
紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。
