抵御肛腸病
中秋國(guó)慶假期生活九大忌
本報(bào)記者 錢晶晶
進(jìn)入九月，很多人都樂(lè)了，因?yàn)橹星飮?guó)慶長(zhǎng)假就要來(lái)了。小長(zhǎng)假怎么過(guò)？許多人早就在心里打起了小算盤，朋友聚會(huì)，出外游歷，在家游戲，上網(wǎng)睡覺(jué)不一而足。
玩得開心固然好，但身體健康也要注意。長(zhǎng)假期間如何保障我們的肛腸健康，杭州肛泰醫(yī)院肛腸專家江清華醫(yī)師介紹了肛腸病的節(jié)日九大忌。
俗話說(shuō)“民以食為天”，過(guò)節(jié)放假吃當(dāng)然是第一要?jiǎng)?wù)，可是吃一放開，毛病往往就跟著來(lái)了，肛腸病就是吃出來(lái)的病。江醫(yī)師說(shuō)，節(jié)日里飲食一忌大魚大肉，二忌火鍋燒烤，三忌不吃蔬果。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，很多人開始熱衷于一些重油重料的燒烤、火鍋等，魚肉葷腥往往是最好的下鍋菜，蔬菜瓜果卻不受待見。其實(shí)，肉類等精細(xì)加工的食物很容易附著于腸壁，減緩腸道蠕動(dòng)，重口味又油膩的食物有強(qiáng)烈的刺激性，也很容易刺激肛腸部位引起充血，腫痛，爆發(fā)痔瘡、肛裂等毛病。
此外，煙酒成癮的人也要引起注意，肛腸病節(jié)日的第四忌就是煙酒無(wú)度。江醫(yī)師說(shuō)，酒精具有強(qiáng)烈的刺激作用，很容易使直腸肛門粘膜受到刺激，發(fā)生曲張、瘀血等狀況，誘發(fā)或加重痔瘡。
進(jìn)入長(zhǎng)假，繃緊的神經(jīng)突然間放松下來(lái)，很多人都開始失去時(shí)間觀念，吃飯睡覺(jué)不定時(shí)，熬夜通宵是常事。江清華醫(yī)師說(shuō)，肛腸病節(jié)日第五忌通宵玩樂(lè)，第六忌久坐久站。因?yàn)橥鏄?lè)導(dǎo)致休息時(shí)間不足，過(guò)度勞累，使得身體抵抗力下降，胃腸功能紊亂，肛門部血管擴(kuò)張形成瘀血，進(jìn)而引起痔瘡充血、水腫、疼痛等癥狀。而選擇長(zhǎng)假旅游的人由于久站、久坐、長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，也容易使肛門局部受壓太大，引起痔靜脈血管擴(kuò)張血液淤積，靜脈回流受阻而引起痔瘡等肛腸病發(fā)作。另外，節(jié)日生活七忌憋便不排，八忌久蹲不起。
說(shuō)了那么多節(jié)日生活的禁忌，最重要的還是第九忌：諱疾忌醫(yī)。很多肛腸病都是拖出來(lái)的，總是忍忍了事。結(jié)果經(jīng)過(guò)小長(zhǎng)假一激發(fā)，往往就會(huì)變得更嚴(yán)重。
江醫(yī)師提醒，如果不想出了假期進(jìn)醫(yī)院的話，一定要注意多留個(gè)心，一旦發(fā)現(xiàn)肛腸部出現(xiàn)不適癥狀，一定要盡快到專業(yè)醫(yī)院檢查就診。
來(lái)源：今日早報(bào)
