80歲要有20顆牙 “老掉牙”不健康
世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)“8020”的概念。“8020”的意思是說，人們到了80歲的時(shí)候，應(yīng)該至少還有20顆健康的牙齒可以使用。然而，不少杭州人60歲還沒到就已經(jīng)掉了10多顆牙。
想要有一口健康的牙齒，定期檢查非常重要。據(jù)說，在歐美國家，口腔體檢已經(jīng)非常成熟，是全身體檢的第一道程序，體檢首先就要做全面的口腔體檢。
近兩年，隨著大家健康意識(shí)的提高，越來越多的人習(xí)慣了每年定期做口腔的常規(guī)檢查。最近，在上海出現(xiàn)了一家專門幫市民做“口腔體檢”的機(jī)構(gòu)。也許用不了多久，我們牙齒的壽命也會(huì)越來越長。
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健康牙齒新概念：
80歲老人至少有20顆牙齒
有一句俗語，叫做“老掉牙”，其實(shí)是不科學(xué)的。杭州口腔醫(yī)院預(yù)防保健組組長李超告訴記者：“世界衛(wèi)生組織在2001年就提出了‘8020’的概念。”它的意思就是說，人們到了80歲的時(shí)候，應(yīng)該至少還有20顆牙齒可以使用。
不過，事實(shí)上，我們身邊有不少中老年，往往60歲還沒到，就已經(jīng)掉了10多顆牙齒了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國65歲以上人群平均失牙高達(dá)11顆。
很多人掉牙的隱患從中青年就開始了。
杭州口腔醫(yī)院院長助理、醫(yī)院院技科科長黃震說，在國內(nèi)，由于愛牙護(hù)牙知識(shí)的欠缺，牙周病、齲齒兩大疾病導(dǎo)致了牙齒過早松動(dòng)和脫落。
“事實(shí)上，很多人60多歲就開始掉牙，是因?yàn)樾呐K病、糖尿病等系統(tǒng)性疾病造成的。”黃震解釋說，“這些系統(tǒng)性的疾病造成了患者免疫力變差，因此就很容易促成牙周病的發(fā)展，加速了牙周病的進(jìn)程。”
比如，像長期服用降壓藥的冠心病和高血壓患者，就會(huì)因?yàn)殁}通道拮抗劑類降壓藥而引起牙齦的增生。
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主動(dòng)做口腔檢查的人越來越多
口腔，是一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)環(huán)境。外界空氣、水及食物中的細(xì)菌不斷進(jìn)入口腔，一部分停留在口腔內(nèi)，一部分隨著吞咽被排除。
口腔內(nèi)的溫度、濕度和復(fù)雜的結(jié)構(gòu)都為細(xì)菌的生長繁殖提供了適宜的條件，口腔里有上百種細(xì)菌存在。不論你牙刷得有多干凈，口腔始終是一個(gè)容易滋生細(xì)菌的“地方”。
定期進(jìn)行口腔體檢，就是在沒有口腔疾病或是自己沒有感覺到有口腔疾病的情況下，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查。
一般來說，國際上流行的“口腔體檢”，需要人們每隔三個(gè)月或半年進(jìn)行一次�？谇惑w檢的檢查項(xiàng)目包括齲齒、牙周情況以及口腔黏膜和腺體、淋巴結(jié)等。
這兩年，越來越多的杭州人也會(huì)主動(dòng)去醫(yī)院做口腔的常規(guī)檢查。
杭州口腔醫(yī)院院長助理、醫(yī)院院技科科長黃震告訴記者：“主要是以前看過牙病的，經(jīng)濟(jì)條件比較好的，還有健康意識(shí)比較強(qiáng)的市民，會(huì)定期主動(dòng)地來做牙科檢查。”
不過，相較于上海的“口腔體檢”，杭州目前通用的常規(guī)檢查，就要“簡陋”許多。
“只有檢查齲齒和缺牙這兩個(gè)項(xiàng)目。”黃震說。
定期做口腔檢查對于我們保護(hù)牙齒有很多的作用。黃振說，普通的口腔檢查其實(shí)花費(fèi)并不高。以杭州口腔醫(yī)院為例，所有花費(fèi)就是一個(gè)掛號(hào)費(fèi)，以及口腔常規(guī)檢查費(fèi)。兩者加起來，只有十來元錢。如果要再拍一個(gè)片子，一般來說，也只要二十五—三十五元左右。
黃震告訴記者，在常規(guī)檢查中，齲齒、牙周炎、牙齦炎是最常見的口腔問題。
據(jù)了解，最新的第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前我國中青年的患齲率為88.1％，而女性患齲率高達(dá)91.3％。牙周健康率為14%左右。
像齲�。ㄖ溃�、牙周疾病等口腔的慢性病，早期的癥狀并不明顯，很容易被人們忽視。這就需要進(jìn)行定期的口腔檢查。
“蛀牙”在初期時(shí)，沒有任何的不適癥狀�；颊咦约阂膊蝗菀装l(fā)現(xiàn)小齲洞。因此，只有定期檢查，才能被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)。如果等到患者有了疼痛的癥狀才來就診，往往是齲洞已經(jīng)很嚴(yán)重了，如果再繼續(xù)發(fā)展就需要“抽牙神經(jīng)”甚至拔除患牙。
口臭、牙齦出血、水腫等問題，是牙周炎的早期癥狀，及時(shí)治療可使牙周病停止發(fā)展。到嚴(yán)重牙周炎時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位、伸長、疼痛、咀嚼無力。此時(shí)有的牙齒已經(jīng)不能保留了，只能及時(shí)拔除，再種植新牙。
另外，像牙齦炎、牙齦紅腫等往往都是牙周疾病的早期癥狀，患者在刷牙或咬硬物的時(shí)候會(huì)出血。如果在這個(gè)階段，及時(shí)治療，基本上都能恢復(fù)健康。
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對著鏡子，教你三招自我檢查口腔健康
如果，你覺得去醫(yī)院太麻煩，我們向你推薦一套在網(wǎng)上流行的口腔健康自測題。據(jù)說，這是一位著名的日本牙科醫(yī)院院長總結(jié)的：
第一步，對著鏡子，閉上嘴唇，牙齒不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；臉部左右兩邊應(yīng)該對稱。
第二步，咧開嘴發(fā)“一”(yi)音，上下牙齒的中縫應(yīng)該對齊；上下牙咬合應(yīng)前后錯(cuò)開，留有一點(diǎn)空隙；牙齒不能長歪或疊壓在另一顆上面。
第三步，拿一支筆或一根筷子，豎著貼放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應(yīng)接觸到筆或筷子，并且不受到壓迫。
另外，提醒大家，平時(shí)放松時(shí)不要張著嘴，尤其是睡覺的時(shí)候，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等，平時(shí)舌尖要抵住上腭。
如果在進(jìn)行了以上三步的自測后，發(fā)現(xiàn)不符合要求的，建議大家還是要及時(shí)去醫(yī)院看牙醫(yī)。
來源：每日商報(bào)
