在腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)病期：因?yàn)榘Y狀非常明顯，患者往往不能自如行動(dòng)，只能采取臥床休息的方式靜養(yǎng)。在靜養(yǎng)一段時(shí)間之后，癥狀會(huì)逐漸減弱。因?yàn)樵诮^對(duì)臥床時(shí)，腰部的肌肉得到了充分的休息，由于人體肌肉、神經(jīng)具有一定自我修復(fù)能力，休息一定時(shí)間，一般勞損緊張的肌肉、筋就會(huì)恢復(fù)，因此癥狀得到緩解，單純的臥床就可以使癥狀逐漸減弱。
但是，一定要注意：臥床靜養(yǎng)并不是治療方法!
因?yàn)榕P床靜養(yǎng)，可以讓急性期患者減弱一定的癥狀反應(yīng)，所以有的朋友就誤認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出這個(gè)病“躺躺就好了”。并且將臥床靜養(yǎng)當(dāng)做好的治療方法，向是周圍腰突朋友傳播。在這里，要和大家說(shuō)一下，靜養(yǎng)適合病癥急性期，對(duì)于治療要科學(xué)對(duì)待。長(zhǎng)期臥床靜養(yǎng)，不僅對(duì)治療沒(méi)有好處，相反，會(huì)造成肌肉逐漸萎縮，機(jī)體功能下降等負(fù)面影響。
腰椎間盤(pán)突出癥，醫(yī)學(xué)康復(fù)鍛煉，緩解腿疼腿麻癥狀!
對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的人來(lái)說(shuō)，進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)療法，讓腰腹部的肌肉力量得到恢復(fù)，維持住腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，可以極大程度上的減輕腰椎間盤(pán)突出帶來(lái)的疼痛和活動(dòng)受限等一系列問(wèn)題，甚至使得略突出的椎間盤(pán)還納。
很多廢用的肌肉被激活了以后，會(huì)解除一些腰椎周圍小肌肉的攣縮狀態(tài)，從而減輕因?yàn)榧∪獐d攣引起的一些疼痛。另外，被激活的肌肉會(huì)形成比較良好的肌肉張力平衡，從而將略偏移的關(guān)節(jié)位置調(diào)整到比較良好的狀態(tài)，關(guān)節(jié)對(duì)位的恢復(fù)也有助于降低疼痛。 增強(qiáng)臀部肌肉力量，改善胸椎和骨盆的活動(dòng)度，從而加強(qiáng)腰椎臨近關(guān)節(jié)的保護(hù)能力，減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，最大限度地改善腰椎的正常功能。
