導(dǎo)讀：受新疆強(qiáng)冷空氣和地面冷鋒過(guò)境的共同影響，4月23日13時(shí)40分敦煌市出現(xiàn)了大風(fēng)特強(qiáng)沙塵暴天氣，最小能見(jiàn)度小于20米，極大風(fēng)速18.5米/秒。
有網(wǎng)友發(fā)微博：“大風(fēng)呼嘯，漫天黃沙，白天變黑夜 ....。.”
沙塵暴對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害最大。沙塵暴浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是低于兩微米的細(xì)小顆粒，最易被人吸入呼吸道深處。隨著吸入鼻腔內(nèi)的塵粒的增加，一旦超過(guò)鼻腔、肺本身的清除能力，就會(huì)導(dǎo)致肺及胸膜的病變，這些塵粒經(jīng)過(guò)呼吸道沉積于肺泡，進(jìn)而形成矽結(jié)節(jié)，引發(fā)慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等“間質(zhì)性”肺部疾病。
通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對(duì)塵埃有一定的過(guò)濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現(xiàn)象帶來(lái)的細(xì)微粉塵過(guò)多過(guò)密，極有可能使患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群舊病復(fù)發(fā)或病情加重。大風(fēng)使地表蒸發(fā)強(qiáng)烈，驅(qū)走大量的水汽，空氣中的濕度大大降低，使鼻腔黏膜因干燥而彈性削弱，易出現(xiàn)微小裂口，防病功能隨之降低，空氣中的病菌就會(huì)乘虛而入。
在沙塵暴多發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意收看天氣預(yù)報(bào)，以便預(yù)先做好防護(hù)工作。風(fēng)沙起時(shí)，及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，盡量減少外出。如果因職業(yè)需要必須在室外活動(dòng)，一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，以減少吸入體內(nèi)的沙塵。但這種簡(jiǎn)單防護(hù)對(duì)顆粒徑小的細(xì)顆粒起不到阻擋作用，因此回家后一定要仔細(xì)清洗鼻腔。在每天早晚洗臉時(shí)，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然后再把清水擤出來(lái)，用以保持鼻腔的清潔，既能清洗鼻腔，阻擋顆粒物進(jìn)入肺部，又能刺激經(jīng)穴，調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)鼻子。
面對(duì)沙塵暴，吃什么可以清肺排毒呢？
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物一：海帶。
海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在體內(nèi)的積聚，而且海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鉻等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)激素水平升高，卵巢功能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物二：黑木耳。
木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有補(bǔ)氣活血，涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒，黑木耳中的植物膠有較深的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃潤(rùn)腸的作用。黑木耳對(duì)體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊預(yù)防血栓。
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物三：胡蘿卜。
胡蘿卜也是有效的解毒藥物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜所含的胡蘿卜素，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，還可以消除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含維生素B族和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有提高機(jī)體抵抗力，防病，抗衰老的作用。
抵抗沙塵暴養(yǎng)生食物四：大蒜。
大蒜中的特殊成分，可使體內(nèi)鉛的濃度下降，降低體內(nèi)鉛濃度。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。大蒜含有的辣素，殺毒能力可達(dá)到青霉素的1/10，可以起到預(yù)防感冒，防止傷口感染，治療感染性疾病和驅(qū)毒的作用。
