入秋后呼吸科病人漸增多
辦公室白領怎么對付秋燥？
試試鐵皮石斛加西洋參泡茶喝
記者 王真 通訊員 于偉 湯婕
本報訊 本周四是二十四節(jié)氣中的“處暑”，古語中“處”有“出”的意思，過了處暑將真正進入秋天。浙江省中醫(yī)院呼吸科主任王真醫(yī)師說，秋天的病，在呼吸科門診中表現得非常明顯。秋天一到，呼吸科擠滿了干咳、咽癢的病人，還有對桂花過敏的哮喘病人和支氣管擴張引起的咯血病人。
秋天講究潤燥，中醫(yī)秋季注重養(yǎng)肺，講的是“潤肺養(yǎng)陰”。秋天氣候干燥，人的呼吸系統(tǒng)首當其沖，肺吸入干燥的空氣，在把養(yǎng)分運送到血液時，消耗的是肺臟自身的津液。
王主任說，每年秋天，自己對咳嗽也特別敏感。他自己有個潤燥的方子：把鐵皮石斛和西洋參放在一起泡水喝。每天一兩片西洋參，一小根鮮石斛。泡得味道淡了，就把兩味藥嚼爛吞下。
“這兩味藥都可以降火滋陰，性子平和，屬于藥材里面可以長期吃的，比較適合工作時間長、經常待在空調房里的白領。由夏入秋的時候開始吃，也就是從現在開始吃，一直吃到秋末，可以改善人體津液不足容易上火的情況。”
前兩年秋天，王主任都是這樣吃的，兩年的親身體驗是：吃下來感覺精神狀態(tài)蠻好的，不容易困，夜里想睡就睡，本來早上起來感覺嘴巴苦，吃了一年好多了，說明身體缺水的情況不大有了。
省中山醫(yī)院中醫(yī)內科主任醫(yī)師胡煒，上周在醫(yī)院做了關于秋季養(yǎng)生的健康講座。講座中談到，夏末秋初，女士可以適當吃一些桂圓、扁豆、蓮子、橘子皮、百合、薏米、玉竹等食材，補氣、滋潤皮膚。
男士夏天出汗較多，容易疲勞，此時需要適當補一補，可以用沙參、黨參、黃芪，吃點扁豆、蓮子增強脾胃功能。
入秋后，老人如果有咳嗽，可吃一點胡蘿卜、薏米、陳皮、杏仁等化濕健脾。
孩子主要是調理脾胃，最好吃點酸的東西開開胃，可以吃陳皮、山楂、扁豆、蓮子、川貝、秋梨。
另外，山藥、藕、海帶、番茄、荸薺等，也都是適合這個季節(jié)吃的降燥食品。
胡主任說，每年一進入秋季，自己家里都會做點百合銀耳羹，加點蜂蜜，滋潤滋潤。水果主要是吃梨。另外，在秋季吃點酸的東西很好，因為酸可促津液生發(fā)，望梅止渴也是指看到酸梅子口中生出津液。人體生出津液就可潤燥。
來源：都市快報
