乱人伦xxxx国语对白,久久99精品久久久久久清纯,精品少妇人妻久久久久久人人玩 ,久久人妻无码一区二区,老牛精品亚洲成av人片

收藏: 30次 | 閱讀數(shù)：28822 | 回復(fù)數(shù)：21

超級(jí)版主
最后更新于: 2019-06-27 14:31 |只看樓主

       秋天到了，有些食物能發(fā)揮不一樣的作用，對(duì)于這些家常菜，怎么樣才能更養(yǎng)生呢？斑斑分別整理了上榜理由和最佳吃法，麻麻們都可以學(xué)起來(lái)哦～


  第一菜：蓮藕

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名
上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人"的說(shuō)法。


       秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的"當(dāng)家菜"。
       鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
       最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
       最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。


  • 人贊過(guò)
查看更多

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶(hù)注冊(cè)
寫(xiě)好了，發(fā)布  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
◆◆

成員：46562 | 帖子：66989

成員：46562 | 帖子：66989

 

 19
在
線(xiàn)
問(wèn)
答