痛風(fēng)和“三高”一樣現(xiàn)代社會下的產(chǎn)物。一旦被痛風(fēng)纏上就很難治愈。近年來我國痛風(fēng)患者急劇增多，并有年輕化的趨勢。因此，為了讓自己遠(yuǎn)離痛風(fēng)，健康心理與合理飲食都很重要。
年輕人生理功能活躍，體內(nèi)的尿酸分解酶充足。但如果工作壓力太大、再加上頻繁舉杯，大量食用海鮮等高嘌呤食物，會造成血中尿酸水平異常增高導(dǎo)致痛風(fēng)。此外，年輕人過度飲用軟飲料也會增加患痛風(fēng)的幾率。研究人員發(fā)現(xiàn)，與平均每月飲用軟飲料不到1罐的男性相比，平均每天飲用2到3罐軟飲料的男性患痛風(fēng)幾率要高85%。
痛風(fēng)的典型癥狀為大腳趾關(guān)節(jié)突然疼痛，可累及足弓、踝、膝、腕關(guān)節(jié)等處。由于關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)較差，尿酸容易在關(guān)節(jié)周圍結(jié)晶沉積。首發(fā)痛風(fēng)癥狀的關(guān)節(jié)疼痛會持續(xù)7-10天，此后疼痛會逐漸消失，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常。此病會反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)永久性損害，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
不良的飲食習(xí)慣是痛風(fēng)發(fā)作的重要因素。精神壓力及疲勞過度已逐漸取代飲食因素成為痛風(fēng)復(fù)發(fā)的主要原因。造成痛風(fēng)復(fù)發(fā)的因素由高到低依次為：精神壓力、疲勞過度、飲食、環(huán)境因素等，尤其以年輕白領(lǐng)最為明顯。這是因為與痛風(fēng)復(fù)發(fā)密切相關(guān)的尿酸80%是內(nèi)源性的，20%與飲食等外源性因素有關(guān)。而過度悲傷、恐懼、沮喪、緊張等精神壓力增大，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成尿酸的代謝異常，形成內(nèi)源性尿酸急劇升高，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)
