“你這頭幾天沒(méi)洗了呀？”
“我昨天晚上剛洗的！”
昨天逛街的時(shí)候竟然被閨蜜吐槽我頭油，明明才1天沒(méi)洗頭，怎么就油成了可以榨油的樣子了！她倒好，三天不洗都看不出來(lái)，哭了！
夏天的時(shí)候經(jīng)常出汗，我就想著夏天頭油應(yīng)該也正常，秋冬天應(yīng)該就不油了。誰(shuí)想到，天氣冷了，臉確實(shí)很少出油了，頭發(fā)照樣油得很快。換了好幾種洗發(fā)水了，去油的、清潔頭皮的都用了，都沒(méi)啥效果，只好天天洗頭。
好累呀，天天洗頭感覺(jué)頭發(fā)也掉得多了，真的不想洗完頭的第二天就戴帽子，也不想天天洗頭了，頭頂油、發(fā)根干。有沒(méi)有油頭的姐妹能拯救我的油頭的？跪謝�。�！
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斑斑的朋友和樓主一樣，是個(gè)大油頭！最嚴(yán)重的時(shí)候晚上洗的頭，第二天一早就油了，她自己買過(guò)某防脫洗發(fā)水、康王洗劑用了也不見(jiàn)效，后來(lái)去醫(yī)院確診了脂溢性皮炎，用刺激性的洗發(fā)水只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重！所以，建議樓主還是要找到原因?qū)ΠY下藥。
我們四肢的皮脂腺只有8個(gè)，而頭皮的皮脂腺密度高達(dá)400-900個(gè)，所以秋冬就算我們的身體很干，頭發(fā)可能還是一天不洗，就很容易油，而且大多數(shù)“頭油”都是正常的。但如果符合以下特點(diǎn)，可能會(huì)更容易“出油”：
1、處于青春期或青壯年階段，頭皮是最容易油的，因?yàn)榍啻浩谄ぶ贂?huì)隨著雄激素的作用會(huì)活躍起來(lái)。
2、受雄激素影響，男性普遍比女性更油，女性孕期和經(jīng)期時(shí)出油量會(huì)變多。
3、比較厚、比較卷的頭發(fā)，頭皮出油后，油脂不容易附著在頭發(fā)的表層，頭發(fā)就會(huì)顯得不那么油。頭發(fā)比較細(xì)軟、直的女生就容易顯得油。
4、摩絲和發(fā)膠一類的用品，會(huì)產(chǎn)生黏稠或油膩的外觀。
5、作息不規(guī)律、心理壓力大也可能也會(huì)加重出油。
6、得了脂溢性皮炎。（如果懷疑自己有脂溢性皮炎，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用或口服藥物）
頭油到底該怎么辦呢？斑斑咨詢了皮膚科醫(yī)生：
1、注意洗頭的頻率，一般是2-3天洗1次，以頭發(fā)不油膩不干燥為度。如果經(jīng)常鍛煉出汗、住在非常潮濕的地方、頭皮油得發(fā)癢或者頭皮油得無(wú)法忍受超過(guò)2天，可以每天都洗頭。
2、用正規(guī)的洗發(fā)水，不要選擇“暴力去油”的肥皂、硫磺皂。可以參考以下成分選擇。
3、洗頭的水溫略高于體溫，但不要超過(guò)40℃；洗頭時(shí)間大約是5到7分鐘；如果頭皮油但頭發(fā)干，洗完頭后可以在發(fā)尾使用發(fā)乳，避免接觸發(fā)根。（選自2016年《中國(guó)皮膚清潔指南》）
如果嘗試了上面的方法都沒(méi)有改善，或者出現(xiàn)明顯的皮屑、發(fā)紅和瘙癢等問(wèn)題，還是趕快去看皮膚科醫(yī)生吧！
