冷冷冷，杭州真的是一秒入冬呀。我已經(jīng)在想今晚要不要洗澡了……
上大學的第一個冬天，我每天都洗澡。室友都驚呆了，怎么會有人冬天也每天洗澡的？我聽到她的問題也驚呆了，難道澡不就是每天都要洗的嗎？我從小就是天天都洗澡的，不管是什么時間。
但好像真的有不少人不是每天都洗澡的，我老公就是。自從知道了我老公冬天不會每天洗澡，我媽就有點不爽。她可是一年365天天天都洗澡的，她說不敢想象一個人不洗澡，帶著白天的汗，換上睡衣就睡覺，怎么能睡得著的？而且我媽洗澡一定要用洗澡刷，用手和毛巾她都覺得洗不干凈……
我媽用的洗澡刷
我老公覺得冬天又不出汗的，干嘛要每天洗澡？睡覺的時候也穿著睡衣，被子啥的也不會被搞臟，天天洗澡身體好干。而且冬天這么冷，脫光了洗澡凍死了。
我媽的朋友也勸她冬天不要每天洗澡，聽說很多老人家就是年輕的時候洗澡洗太多，皮膚洗干了，上年紀了皮膚會很干很癢的。我媽就是不聽，她說不洗澡她才癢呢。開著浴霸，洗完澡身體暖暖的，睡覺多爽呀。
反正直到今天她還是每天洗澡的，每天都用這個有點硬的刷子刷。我已經(jīng)聽到好多朋友說冬天真的不要天天洗澡，秋冬天你們會每天洗澡嗎？
--------分割線--------
斑斑已經(jīng)養(yǎng)成了365天天天洗澡的習慣，你呢？
如果長期不洗澡，體表會堆積更多的皮膚污垢、皮膚脫落細胞、細菌等等，影響皮膚健康。但在冬天過度的洗澡，如果還不注意潤膚保濕，可能影響皮膚屏障功能，皮脂分泌進一步減少，皮膚干燥，甚至會誘發(fā)乏脂性濕疹。
所以，冬天適量洗澡，皮膚才能更好。那么問題來了，冬天需要怎樣安排洗澡呢？皮膚科醫(yī)生給出了以下幾點建議～
1、如果每天接觸灰塵、運動量大或出汗過多時，可以每天洗澡，但不必每天都搓澡。
2、在身體沒有異味或灰塵不大時，可以選擇兩三天洗一次澡。
3、對于嬰幼兒來說，適當洗澡就可以，可以選擇一周洗兩三次澡，洗澡后更要注意加強潤膚保濕。
4、在洗澡時，建議使用溫水，并且洗澡時間為幾分鐘即可，不要超過20分鐘！以免熱水或洗澡時間過長，導致皮膚油脂喪失，誘發(fā)皮膚瘙癢。
5、如果每天都必須要洗澡的話，可以選用較為溫和的偏酸性沐浴露，清理手、腋窩及臀部等皮膚褶皺部位，其他部位用清水沖洗即可。
6、洗澡時，輕輕搓洗皮膚即可，并在洗澡后盡快涂抹身體乳保濕。
需要注意的是，即使是短短10分鐘的洗澡，也有時間的選擇！
1、飽餐后及饑餓時不宜洗澡。洗澡時全身皮表血管擴張，更多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，影響消化吸收。而饑餓時洗澡會更易引起低血糖，嚴重的會導致虛脫、昏倒。
2、活動后不宜立即洗澡。原因與飽食后洗澡類似，血液流向體表，引起局部器官供血不足，易發(fā)生缺血、暈厥。同時，血壓過低、酒后、發(fā)燒等虛弱情況下，均不適洗澡。
3、洗澡時，最好用手或柔軟的棉質(zhì)毛巾輕輕擦洗皮膚，皮膚潮濕時不再有角質(zhì)層脫落即可。
總之，淋浴優(yōu)于泡澡，手搓優(yōu)于鹽搓，皮膚角質(zhì)優(yōu)于人工潤膚。在冬天并不一定非要每天洗澡哦。為了皮膚的健康，合適的洗澡方式才最為重要！
