從虛說(shuō)起
有很多人都覺(jué)得自己有點(diǎn)“虛”，要是進(jìn)一步細(xì)問(wèn)到底是怎么“虛”，回答則是五花八門(mén)，舉不勝舉。氣短者有之，喘息者有之，腰酸腿軟者有之，心悸健忘者有之，陽(yáng)痿早泄者有之，有畏寒怕冷的，也有怕熱出汗不止的，也有的人只覺(jué)得乏力，干什么都打不起精神等。這些看似毫無(wú)關(guān)系的癥狀，其實(shí)在本質(zhì)上是密切相通的。古人在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里總結(jié)了以上各種虛的表現(xiàn)，精辟地概括為五個(gè)字——“精氣奪則虛”。
精和氣是人體正常生理功能的體現(xiàn)，通俗地說(shuō)就是人體的正氣。奪就是剝奪，可以理解為消耗。也就是說(shuō)，由于某種原因，導(dǎo)致人體的正氣被過(guò)度消耗，于是便產(chǎn)生了虛。到了漢代，張仲景把這一類正氣耗傷、人體機(jī)能低下的狀態(tài)命名為“虛勞”病，在《金匱要略》中設(shè)專篇討論。以后，經(jīng)過(guò)歷代醫(yī)家不斷探索總結(jié)，虛勞的理論越來(lái)越完善，病因涉及到先天稟賦、生活習(xí)慣，飲食起居，喜怒哀樂(lè)，大病久病，還有醫(yī)源性的失治誤治等等。
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虛勞是一種狀態(tài)
虛勞包含的癥狀實(shí)在太多，很難作為一種疾病看待，我更傾向于虛勞是一種狀態(tài)。即虛勞存在于許多疾病之中，比如心衰、腎衰、呼衰、腫瘤、各類貧血、血小板減少，這些病大多有乏力、虛弱等正氣不足的表現(xiàn)，屬于虛勞。
虛勞也存在于疾病的某一發(fā)展階段，比如糖尿病早期可以沒(méi)有癥狀，但到中后期出現(xiàn)乏力、氣短、身體酸痛，這個(gè)時(shí)期就屬于虛勞。再如某些腫瘤，早期也沒(méi)有什么癥狀，然后慢慢地出現(xiàn)乏力、疲憊、消瘦，直到最終出現(xiàn)嚴(yán)重的虛勞表現(xiàn)。
亞健康狀態(tài)也可以表現(xiàn)為虛勞，有些人失眠、出汗、心慌、乏力、疲憊，或者莫名的頭痛、肌肉酸痛、腰酸膝軟，多次體檢又沒(méi)有什么異常發(fā)現(xiàn)。
虛勞也和心情有關(guān)。長(zhǎng)期抑郁的人，情緒低落，經(jīng)常感到特別的乏力、慵懶、腰酸，性欲低下。焦慮的人，處事敏感，容易激動(dòng)，也會(huì)感到乏力、心慌、失眠、煩躁。這兩種人一旦遇到特別高興的事情，各種虛勞的癥狀就會(huì)立即煙消云散，像換了一個(gè)人一樣。
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慢性病多伴虛勞
虛勞的本質(zhì)是精氣耗傷，那么耗傷精氣最大的殺手就是各種慢性疾病。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人均壽命大大提高，伴隨而來(lái)的是慢性病的病例越來(lái)越多，像慢性腎臟病，糖尿病，高血壓，冠心病，高脂血癥，風(fēng)濕病等疾病越來(lái)越常見(jiàn)。由慢性病帶來(lái)的虛勞狀態(tài)也越來(lái)越多。
慢性病的管理不僅僅要控制好血壓、血糖、血脂等生冷的指標(biāo)，也要努力改善虛勞狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，讓慢性病患者生活的輕松愉快、有尊嚴(yán)。虛勞的表現(xiàn)雖然繁雜，但按照臟腑來(lái)分類還是很容易掌握的。我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)表格，選擇幾個(gè)典型的證候，幫您認(rèn)識(shí)一下虛勞。
虛勞和每個(gè)人都有關(guān)
如果您是老年人或者是慢性病患者，那您很可能會(huì)經(jīng)常受到虛勞的困擾。如果您是年輕人，那您可能會(huì)在某一個(gè)階段有過(guò)虛勞的表現(xiàn)。每個(gè)人都會(huì)或多或少，或長(zhǎng)或短的和虛勞產(chǎn)生交集。一旦出現(xiàn)虛勞的癥狀，也不必過(guò)度焦慮，要知道這是一種常見(jiàn)的病理狀態(tài)，是可以調(diào)節(jié)的，大部分是可以緩解或者改善的。
除了藥物之外，虛勞的調(diào)節(jié)還可以借助針灸、按摩、理療等手段。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)除了能保持心肺功能，還能減緩肌肉的流失，讓人充滿活力。老年人要多參加社會(huì)活動(dòng)，多接觸新鮮事物，能夠與時(shí)俱進(jìn)，保持心理健康，對(duì)改善虛勞的幫助也很大�？傊�，虛勞和我們每個(gè)人都有關(guān)，要平靜地接受，勇敢地面對(duì)它。
