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V15
最后更新于: 2020-11-05 16:58 iPhone客戶端 |只看樓主
      紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效�？墒悄阒兰t棗怎么吃才補(bǔ)血效果好嗎？今天小編給大家介紹紅棗的12種吃法，讓紅棗效果迅速翻倍。
      
     1棗子蒸熟，預(yù)防哮喘
 
     春季是過(guò)敏性哮喘的多發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。
 
      2紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓

      紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了
 
      3紅棗泡酒，血管暢通

      紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。
 
      4紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
 
      紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
來(lái)源：騰訊健康 
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