蜂蜜水具有護膚養(yǎng)顏的作用，是很多愛美女性的最愛。早上起來空腹喝一杯水有利于身體的健康，那么早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎？是否在健康的同時又美顏了呢？
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是錯誤的，原因有二點:1，清晨空腹最適宜的還是喝一杯溫白開水；2，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內(nèi)廢棄物，在未排出之前是不利于身體吸收蜂蜜水營養(yǎng)物質(zhì)的。綜合來講，在清晨補水過后，適當(dāng)喝蜂蜜水是不錯的選擇，可通宿便。
蜂蜜五大好處：1，護膚美容，蜂蜜水涂到皮膚上，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性；2，調(diào)節(jié)腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用；3，抗菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用；4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可提高人體免疫力。實驗證明，用蜂蜜水飼喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能；5，長壽作用，養(yǎng)蜂人多長壽、少病痛是公開的秘密。
