近年來，腰酸背疼患者的年齡已越來越呈現(xiàn)年輕化。小編身邊也有不少年輕的朋友在陰雨天會感到腰腿酸痛，尤其是膝蓋骨酸痛。這也就是中醫(yī)上所說的，連醫(yī)生也沒有什么特效藥的風濕病了。今天小編了解到了一個偏方，簡單一招輕松遠離腰腿疼痛，讓膝蓋骨不再痛。
方法很簡單——熱敷，用布袋裝著炒熱的粗鹽對病患處進行熱敷。我們可以選擇不穿的衣服的衣袖或者是褲腳，將一頭縫好，另一頭在裝上炒熱的粗鹽之后打結，然后將這個衣袖系在病患處。粗鹽不必裝滿衣袖，大約三分之二即可，方便我們的運動。這里的粗鹽可以反復利用，知道把鹽炒成黑色為止。
大家可以根據(jù)自身需求，從小腿部位熱敷，然后一點點向上移動，直到腰骶一下，后背的各處穴位也可以熱敷，最后可以轉(zhuǎn)到小腹部進行熱敷。這樣全身的經(jīng)絡就都被打通了。舒筋活血自然少了疼痛。
此外在日常生活中佩戴護膝也是一個非常好的選擇。護膝的作用有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。
如果你或者你的家人也有膝蓋疼痛的情況，就試試，關愛家人，護膝開始。
如果你想好就要堅持，可以留言分享。
