生命不息，脫發(fā)不止。這句話對(duì)“多毛星人”來(lái)說(shuō)也就小意思，卻是“毛少星人”的死穴。
一提到脫發(fā)，很多人可能想到的原因就是熬夜，或者是燙發(fā)染發(fā)所引起的。其實(shí)脫發(fā)不僅僅是因?yàn)檫@些原因，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，身體缺乏蛋白質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和脫發(fā)。長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)往往會(huì)使我們出現(xiàn)禿頭的問(wèn)題，為了防止脫發(fā)，必須要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
- 頭發(fā)缺少蛋白質(zhì)的危害 -
? 影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期
頭發(fā)的生長(zhǎng)與毛囊是分不開(kāi)的，毛囊的存在是保障頭發(fā)生長(zhǎng)更換的前提，一旦缺乏這些必須的氨基酸物質(zhì)就會(huì)使得毛球細(xì)胞停止生長(zhǎng)，毛囊開(kāi)始萎縮，使頭發(fā)生長(zhǎng)提前進(jìn)入退行期。
? 加劇脫發(fā)
當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)沒(méi)有滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的需求時(shí)，頭發(fā)會(huì)變得直徑較小且毛鱗片也不平滑，使得頭發(fā)看起來(lái)顏色暗淡、沒(méi)有光澤，且易斷難以邊長(zhǎng)，長(zhǎng)期頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足造成中胚層的毛細(xì)血管痙攣、萎縮，而毛囊就是通過(guò)毛乳頭從附近的毛細(xì)血管吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供頭發(fā)生長(zhǎng)的，因此，當(dāng)毛細(xì)血管病變之后，最先影響的就是毛囊，毛囊一旦萎縮，頭發(fā)隨之脫落。
- 加速頭發(fā)蛋白質(zhì)流失的行為 -
? 不當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式
很多頭皮屑較多，頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭，以為這樣去屑止癢的效果更好；還有人為了快速弄干頭發(fā)，洗發(fā)之后直接用吹風(fēng)機(jī)；為使頭發(fā)更加柔順讓護(hù)發(fā)素長(zhǎng)時(shí)間停留在頭發(fā)上…這些不恰當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式均會(huì)一定程度上導(dǎo)致毛表皮受損，使頭發(fā)變得受傷脫落。
? 周圍環(huán)境的影響
我們平時(shí)所接觸的化學(xué)性物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變質(zhì)和流失，比如X射線一定程度上可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物，影響生長(zhǎng)期的毛發(fā)，從而引起暫時(shí)性脫發(fā)。某些化學(xué)因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發(fā)生長(zhǎng)，因此所處生活環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)蛋白質(zhì)的流失。
? 燙發(fā)染發(fā)
燙發(fā)會(huì)使堿性成分打開(kāi)頭發(fā)表層的鱗片，使頭發(fā)內(nèi)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，造成頭發(fā)水分和營(yíng)養(yǎng)流失，使頭發(fā)角質(zhì)蛋白變性，頭發(fā)變黃、干枯、失去彈性，危害毛囊。而染發(fā)則更加危險(xiǎn)，人工色素以及劇毒物質(zhì)苯二胺，最深可進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，破壞造血系統(tǒng)、誘發(fā)干細(xì)胞惡變，導(dǎo)致白血病發(fā)生。
? 不正當(dāng)?shù)娘嬍撤绞?/div>
“減肥”一詞已經(jīng)成為這個(gè)以瘦為美當(dāng)下的宣傳口號(hào)，有些人一味的從飲食上減少蛋白質(zhì)的攝入以便達(dá)到減肥的目的，殊不知低脂或無(wú)脂飲食不僅對(duì)身體健康無(wú)益，更是無(wú)形中導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏足夠的蛋白質(zhì)而使頭發(fā)變得細(xì)軟乃至脫發(fā)。
- 給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的兩種方式 -
? 飲食方面
有選擇性的補(bǔ)充足量人體所必需的氨基酸，對(duì)于毛發(fā)生長(zhǎng)起著重要作用。每天攝取充足的蛋白質(zhì)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，比如豆類、雞蛋、牛奶、海鮮白肉類等均可給頭發(fā)充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)。與此同時(shí)，鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白功能，提高血液輸氧能力，促進(jìn)毛囊營(yíng)養(yǎng)吸收，墨綠色蔬菜含鐵量很高例如菠菜、油菜、芹菜等可謂是相輔相成。
? 洗護(hù)方面
除科學(xué)洗護(hù)之外，還可以有規(guī)律的使用植物精油，植物精油是從純天然植物中提煉萃取出的揮發(fā)性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，除了純天然和營(yíng)養(yǎng)豐富外，親脂性也很強(qiáng)！精油的分子鏈很短，極易滲透于皮膚，通過(guò)皮下脂肪下豐富的毛細(xì)血管再進(jìn)入體內(nèi)，滋補(bǔ)功效立竿見(jiàn)影，又快又明顯！不失為給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)快捷方法。
雖然頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，但是生活中的一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的蛋白質(zhì)流失問(wèn)題也是不容忽視的，一旦出現(xiàn)頭發(fā)干枯、色澤變淡一定要注意給身體和頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，必要時(shí)要請(qǐng)教醫(yī)生，以免出現(xiàn)不可挽回的后果！
