常常聽到有朋友用很自我檢討的方式告訴我“我脾氣不好”，不禁想起小時(shí)候我媽常常也會(huì)說(shuō)我這么個(gè)女孩子家脾氣這么差，那時(shí)的我恨不得拿刀相向，脾氣更差！
我們一般會(huì)感到慚愧是因?yàn)槲覀円惨庾R(shí)到壞脾氣給他人帶來(lái)的傷害，被人屢教又不改常常懊惱自己，特別是當(dāng)時(shí)的狀況下好像自己完全喪失理智。事后才覺察到別人的無(wú)辜后悔不已。久而久之我們自己也給自己下了一個(gè)“脾氣差”的定義。一旦發(fā)作后又自責(zé)，陷入一種反復(fù)的自我矛盾糾結(jié)中。
其實(shí)脾氣差的背后是一定受了怎么樣的委屈，或者有著委屈的歷史。你是否是脾氣很大的主？那么你是否認(rèn)同這句話？！
小時(shí)候我們通常因?yàn)樾闹遣蝗鴽]有被像一個(gè)大人一般的尊重，尤其是身邊的大人在教育上也會(huì)有僥幸心理，以點(diǎn)概面，帶著本身認(rèn)知的局限性有意無(wú)意的使我們受了一些“委屈”，在說(shuō)不清講不明白的情況下，我們也只剩下不滿的情緒了，特別敏感的人更是體驗(yàn)深刻。
我也常常聽到一些家長(zhǎng)抱怨“真不是這孩子心里是怎么想的，重不得輕不得都怕了他了”這還是會(huì)反抗的孩子，那么不會(huì)表達(dá)掣肘父母的呢？心里便邊落下了一個(gè)洞，裝了一個(gè)雷，在以后的人生中不經(jīng)意的場(chǎng)景里會(huì)不定時(shí)爆炸。自然傷及無(wú)辜。
往事已矣，我們亦然長(zhǎng)大自然不能鉆回歷史暴打誰(shuí)。既然是歷史也是有著歷史的不得已，其實(shí)我們諾是回憶出所有的人的真相，我們便發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有著每個(gè)人的原因，也許我們不能適應(yīng)的地方正是他用心良苦的部分，盡管有些理由聽起來(lái)很荒誕。
回到當(dāng)下，既然發(fā)現(xiàn)心下有雷，那當(dāng)下的重點(diǎn)就是拆雷。
那只雷是“我不好”，由自我懷疑激起的千層浪一定會(huì)洶涌澎湃。我們每個(gè)人都可以自我回憶一番，是否如此！也許之后的證明之路的心酸勞苦也是由此演化而來(lái)。那一句“你不夠好”不過(guò)是別人用于滿足自我標(biāo)準(zhǔn)的未合格表達(dá)。我們身邊每一個(gè)人都有自己的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們太以他們?yōu)橹鼐蜁?huì)因?yàn)樘蕾囆湃嗡硕プ约旱闹匦�。自己也就此誤會(huì)自己是真的不好了。
回到自己的重心，穩(wěn)住自己，不要輕易的去相信一個(gè)過(guò)去未被證實(shí)的謊言。是需要我們?nèi)ビX察練習(xí)的。
所以我們要認(rèn)真的重新告訴自己“我并沒有脾氣不好，我一直都很好”，看待之前身邊的無(wú)辜如同當(dāng)初的自己一樣無(wú)辜，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是真的很好！
心理咨詢師伴你心靈成長(zhǎng)
在這里，遇見更美好的自己
