在家上網課的孩子，盯著電子屏幕的時間明顯比以前增多，有的孩子更是抱著電腦手機電視一整天不離眼。長時間用眼過度很容易導致視疲勞，如眼睛酸脹、眼干、眼痛、眼紅、視物模糊等，嚴重者甚至會引起近視或近視加深。
再加上夏季逼近，天氣越發(fā)炎熱，孩子很容易“上火”生病。中醫(yī)認為，火氣重，屬于中醫(yī)熱證范疇，是人體陰陽失衡導致的內火旺盛，與各臟腑都有關系。細分起來也大有講究，可分為肝火、心火、脾火、肺火。
其中肝火旺也常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干等，與視疲勞癥狀頗為相似。
因此，針對這一問題，家長一方面需要控制孩子的用眼時間，另一方面也不要忘記給孩子“滅火”。
在嶺南地區(qū)，常用夏枯草、野菊花、桑葉泡飲清肝明目，降“肝火”。
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看完上面的視頻，想必你已經知道滅“肝火”的詳細方法了，那么如果出現(xiàn)其他“火”，又該怎么“滅”呢？我們接著往下看！
心火
心在中醫(yī)里被認為是君主之官。
心火旺，人容易心悸失眠、尿熱、口舌生瘡、煩躁易怒。
可用蓮子心泡茶喝，或者是燈芯草、淡竹葉煮水飲。
脾火
脾火同胃火，引起的原因多是飲食不節(jié)，如好食辛辣刺激、肥厚油膩之物，大量飲酒，亦或是外邪入侵、氣郁不化而致積火。
調理時主清胃瀉火，可用苦瓜焯水后煸熟食用。
肺火
外界氣候變化、機體疲勞或七情內傷都會引起肺火，常表現(xiàn)為咽喉疼痛、干咳、潮熱盜汗。
因肺主皮毛，想要下火可多食用偏涼性食物，如白蘿卜、大白菜、香蕉、梨，或者喝酸梨水。
現(xiàn)如今讓孩子呆在家上網課，是保護孩子的最佳方式。家長需要做好孩子用眼的監(jiān)督工作，也別忘了適當給孩子降降火。
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-喵火大吃什么好？-
來源：39健康網
