此外，當(dāng)冷空氣來襲，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低。病原菌更易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。
咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎癥，常在感冒后發(fā)作。
急性咽炎
嗓子灼熱疼痛
咽部干燥，灼熱、疼痛，吞咽時咽痛更明顯。伴有咳嗽、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用廣譜抗生素治療3~5天，等急性癥狀消失后可停藥。
慢性咽炎
嗓子干癢有異物感
主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，痰多而灼痛，有異物感。
通常情況下，抗生素等消炎藥，對慢性咽炎沒有作用。
為啥咽炎找上你
冬季長時間呆在室內(nèi)封閉環(huán)境里，活動不多。加上外出吹了冷風(fēng)，不能及時補充水分，咽炎就特別容易發(fā)生。
用嘴呼吸
有的人習(xí)慣張口呼吸（尤其是睡覺時），或不由自主地干咳，容易誘發(fā)慢性咽炎。
空氣污染
空氣污染較嚴(yán)重時，人們可能對粉塵、化學(xué)物質(zhì)等過敏，引起咽炎。
抽煙喝酒
數(shù)據(jù)顯示，約18%的咽炎是由煙酒過度所致。吸煙會使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多。
食物刺激
長期受辛辣、過冷或過熱食物刺激，咽部黏膜極易出現(xiàn)損傷，也導(dǎo)致咽炎。
用嗓過度
教師、銷售人員等用嗓過度的人，以及經(jīng)常聲嘶力竭、過度用嗓的，咽喉部會反復(fù)充血，引發(fā)咽炎。
中醫(yī)有兩個護嗓方
劉建華主任認(rèn)為，大多數(shù)咽部不適的患者，可能存在脾肺問題。脾肺虛弱，容易生痰、濕，針對不同的情況推薦兩個代茶飲的方子。（用量需具體咨詢醫(yī)生）
痰多、怕冷的人
這類人比較怕風(fēng)怕冷，勞累后病情癥狀容易加重。
建議用黨參、陳皮、桔梗、甘草等健脾益氣的藥材泡水喝。
說話多，嗓子干啞的人
這類人經(jīng)常口渴、想喝水，平時要注意內(nèi)外水分的補充。
可以用些養(yǎng)陰、清肺、利咽的藥材，比如麥冬、菊花、玄參、甘草等。
學(xué)會6招保護咽喉
感冒及時治療
感冒時容易出現(xiàn)嗓子干、癢、痛等不適，如不加注意，炎癥蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。
別濫用抗生素
濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染，還可能使細(xì)菌耐藥性增強。
遠(yuǎn)離二手煙
被動吸煙和主動吸煙，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的。避免吸入粉塵及有害氣體，霧霾天外出戴口罩。
吃潤嗓食物
秋冬季節(jié)適當(dāng)吃些白蘿卜、甘蔗、梨、荸薺等蔬果，有助于清咽潤嗓。
保持口腔衛(wèi)生
咽部不適的人，要堅持早晚及飯后刷牙，勤漱口。
室內(nèi)勤通風(fēng)
室內(nèi)空氣長期不流通，容易滋生各種病毒和細(xì)菌。注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時避免廚房油煙的刺激�！�
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來源：生命時報
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