骨折后致死率達(dá)20%、致殘率高達(dá)50%，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率在不斷攀升，危害日益嚴(yán)峻。骨質(zhì)疏松最大的危害之一就是骨折。骨質(zhì)疏松發(fā)展到一定階段，會(huì)出現(xiàn)腰背痛、身材變矮、駝背、胸悶、呼吸困難等癥狀。嚴(yán)重的會(huì)日常生活、 飲食和睡眠等， 常使病人生活無(wú)規(guī)律、牙齒過(guò)早脫落、 茶飯不思、 痛苦異常。
骨質(zhì)疏松受到外傷后，極易發(fā)生骨折。尤其是老年人骨折，易引發(fā)或加重心腦血管并發(fā)癥，導(dǎo)致肺部感染、 褥瘡等多種并發(fā)癥的發(fā)生。
誤區(qū)一 喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
牛奶中的鈣含量遠(yuǎn)高于骨頭湯。同時(shí)，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，不宜過(guò)多食用。預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)注意飲食多樣化，堅(jiān)持喝牛奶，少吃高脂、高蛋白質(zhì)的食物。
誤區(qū)二 補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松是因骨代謝異常造成的。 因此， 治療不應(yīng)單純地補(bǔ)鈣，而需要綜合治療，提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折。 患者應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
誤區(qū)三 骨質(zhì)疏松為老年人特有。
人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30歲左右達(dá)到峰值骨量。峰值骨量越高，骨質(zhì)疏松的時(shí)間越晚、程度越輕。如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng)，沾染上不良嗜好，經(jīng)常挑食或節(jié)食，易導(dǎo)致飲食中鈣的攝入量減少，身體瘦弱，達(dá)不到理想的峰值骨量。
誤區(qū)四 老年人治療骨質(zhì)疏松為時(shí)已晚。
很多老年人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉(zhuǎn)，到老年時(shí)治療已沒(méi)有效果，為此放棄治療。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。 老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)及早治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。
誤區(qū)五 靠自我感覺(jué)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué)，不要等到腰背痛或發(fā)生骨折后再去診治。高危人群應(yīng)定期做骨密度檢測(cè)，及時(shí)了解骨密度的變化情況
誤區(qū)六 骨質(zhì)疏松是小病，無(wú)需小題大做。
骨質(zhì)疏松并不只表現(xiàn)為腰酸腿痛，尤其是老年患者發(fā)生髖部骨折，會(huì)導(dǎo)致其長(zhǎng)期臥床，死亡率很高。感到有腰腿痛、胸悶等明顯癥狀時(shí)，需及早去醫(yī)院診治。
誤區(qū)七 患骨質(zhì)疏松癥自己吃藥就可以。
對(duì)于已確診的骨質(zhì)疏松癥患者， 應(yīng)及早接受專業(yè)醫(yī)生的綜合治療。吃藥只是治療骨質(zhì)疏松癥的方法之一，即便吃藥，也需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
誤區(qū)八 防骨折， 宜靜不宜動(dòng)。
體育鍛煉對(duì)防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松具有積極作用。保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度，需要不斷的運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成骨量流失，不僅會(huì)加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會(huì)影響關(guān)節(jié)靈活性，容易跌倒發(fā)生骨折。
誤區(qū)九 骨折手術(shù)后骨骼就正常了。
發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。 骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改善。因此，患者不但要積極治療骨折，還需要客觀評(píng)價(jià)自己的骨骼健康程度，以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，防止骨折的再次發(fā)生。
