人到中年，膝蓋會(huì)因?yàn)轭l繁使用而太過(guò)勞累，疼痛，酸脹，走路不適也都接踵而來(lái)。這些疼痛到底是因?yàn)槭裁丛斐傻�？又�?/font>如何治療呢？
疼痛病因
1、膝關(guān)節(jié)病——關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕、痛風(fēng)、骨刺等都能引發(fā)膝蓋疼痛，對(duì)于疾病需要我們做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、慢性勞累——多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員，舞蹈家，重體力勞動(dòng)者等，長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良、負(fù)重牽拉、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等都能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或磨損，而引發(fā)膝蓋疼痛。要適當(dāng)放松膝關(guān)節(jié)，注意勞逸結(jié)合。
3、肥胖惹的禍——體重增加后，膝蓋受壓也相應(yīng)增加，使膝蓋的耐壓性降低，導(dǎo)致周?chē)�、神�?jīng)、肌肉過(guò)度受壓，久而久之則會(huì)引起膝蓋痛。
4、缺鈣導(dǎo)致——當(dāng)軟骨缺乏鈣質(zhì)時(shí)，骨質(zhì)變薄變僵便會(huì)骨質(zhì)疏松，受壓受耐性減弱;引起疼痛。此時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，配合醫(yī)生治療。
5、經(jīng)常受涼、受寒——膝蓋受寒刺激后，皮膚溫度降低，周?chē)苁湛s，膝蓋供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發(fā)疼痛。
6、外傷后遺癥——日常生活中我們難免會(huì)遇到受傷，但是往往對(duì)一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就會(huì)引起膝蓋疼痛。一般一些原發(fā)病治療好了，疼痛就會(huì)漸漸消失。
膝蓋是人體最大的關(guān)節(jié)之一，膝關(guān)節(jié)用的很多，也老得很快。但大多數(shù)人都忽略了保養(yǎng)，等到關(guān)節(jié)老化和各種慢性炎癥發(fā)生后，膝蓋痛就很普遍了。下面的妙招，可以幫你輕松擺脫膝蓋疼。
洋蔥泡酒治膝蓋疼材料：洋蔥3個(gè)，紅葡萄酒500毫升，1瓶酒配3個(gè)洋蔥。
制作方法：
1、洋蔥洗凈，去皮，切成八等份約半月形。
2、裝入玻璃瓶，加葡萄酒，蓋好瓶蓋，陰涼地放置約2-8日。
3、洋蔥片用濾網(wǎng)過(guò)濾后，洋蔥、酒分開(kāi)裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
1、每日50毫升，大齡者每次20毫升左右；
2、每日飲1-2次；
3、不喝酒者，可用兩倍開(kāi)水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘，蒸發(fā)酒精后飲用。
4、若然喜歡甜的，可加點(diǎn)蜂蜜。
5、浸過(guò)酒的洋蔥片一起食用更好；
另外，濕氣也會(huì)引發(fā)膝蓋痛，特別是上樓時(shí)，膝蓋酸痛得不行，而且那痛感久久不能消散。那么今天小編就給大家介紹一個(gè)高級(jí)簡(jiǎn)單的祛濕方法。
